正念日記16

植樹節(jié)。既種桃李與春風，也種正念和慈悲。

好幾天沒有記正念日記了。這幾天，正念很少，無明妄念很多。

考驗一個接一個到來，都與自己的一些很深的執(zhí)著相關聯(lián)，而產(chǎn)生了很大影響。比如自我的三種感覺，比如對家人的關心。

也懂得因緣因果，緣起性空，無常無我的道理，但還是有很多很強烈的情緒。

這些情緒，跟以往的生活、心理經(jīng)歷密切相關。是以往生活、心理經(jīng)歷留下的心理影像、情緒碎片。

當我觀呼吸、正念行走，身體掃描時，觀察到這個自己，正在和那些心理影像，情緒碎片苦苦糾纏。

那些影像雖然虛妄，當下對自己的影響卻很實在。一念覺知，這些影響也不那么實在了。

一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。

當下從情緒中解脫自在。