兒子現(xiàn)在的近視鏡500°，1月份配的眼鏡，到8月份，期間復查了2次，這半年來沒有加深，繼續(xù)保持就好。

回想起元月份配鏡時，我被批評沒有高度重視，導致這4年孩子視力下降這么厲害。那時我是自責的，難過的。由于我的疏忽，讓孩子近視這么嚴重。

我很清楚近視會錯失一些求學和就業(yè)的機會?，F(xiàn)在這度數(shù)已經(jīng)很危險，再不重視，失明的可能都有，而且高度近視遺傳幾率也大。

我在想: 為什么我沒有重視呢？是因為看了太多戴眼鏡的，習以為常了 ，我自己也戴，因為久了，熟視無睹，沒覺得戴眼鏡是一種異常。而且在深圳上小學，我們班90% 都戴眼鏡，兒子第一次配眼鏡上四年級，那時候300度，但沒有一直戴，只是上課的時候看不清黑板才拿出來戴。

我自己戴眼鏡一直不摘是從98年開始，到現(xiàn)在配過好些副眼鏡，每次驗光都是同樣的度數(shù)275°，所以我就以為只要戴眼鏡，度數(shù)就維持在那。沒想到帶孩子定期去復查，最主要的是孩子也沒說他看不清，我還想當然地以為他的視力仍然是300度。

我倆都是戴的框架眼鏡?，F(xiàn)在看來，如果有配框架眼鏡，不要只上課戴其他時間摘，要一直戴著（當然，睡覺和洗澡時不用），這樣有助于視力的維持。這次配鏡時工作人員也說了這點。

其實，兒子第一次查出視力下降是二年級體檢的時候，老師告訴我孩子視力4.9，稍微有近視，兒子說測視力時他有揉眼睛，我不以為然，忽略了要關(guān)注視力檢查。當時知道除了用眼習慣之外，跟飲食也有關(guān)。

用眼習慣方面，感覺該注意的都注意了。如:坐姿端正，不要躺著看書，不要在走路或者乘車時看書 ；強光下不看書 ，太弱的光線也不行 ；眼離書本一尺遠，讀書寫字和電子產(chǎn)品時間不可太長，必須有間斷性休息 ，可遠眺、閉目、做眼保健操；關(guān)燈后不要看手機等。

飲食方面，孩子偏食嚴重，尤其不吃青菜。為了改善孩子的飲食結(jié)構(gòu)，提高自己的廚藝，我專程去學了配餐。也懂得了維生素A和類胡蘿卜素對維持視力的重要性。食譜中有意增加深綠色的青菜和紅黃色的蔬菜水果，如:胡蘿卜、紅心紅薯、南瓜、芒果等。

現(xiàn)在再總結(jié)我的失誤: 如選擇配戴框架眼鏡，需要定期復查（3個月或半年），要一直戴（睡覺洗澡除外）

當然，如果發(fā)現(xiàn)近視，對有些孩子來說，塑型眼鏡對維持視力很有效。這個暑假弟媳來我家，我們一起討論近視問題，她兒子高中還沒近視，已經(jīng)很難得了。這跟我侄子平衡飲食有關(guān)，他從小不挑食，甜食也吃得少。

他們班上也是80%近視，有一個孩子戴塑型眼鏡，只晚上戴，白天取，視力一直保持在100多度。近視的孩子在配鏡時可以考慮選擇戴框架鏡或角膜塑形鏡。

對我來說，過去的也只能接納，只求從現(xiàn)在起，我兒子的視力不再下降。