第二步：深度共情，千萬不要說“大道理”。

這個階段，絕對不要對孩子說以下這些話：

? “大家都會緊張，練練就好了。”（否定了她的恐懼）

? “你要勇敢一點，克服一下?！保ńo了她道德壓力）

? “這也是個鍛煉的機會?！保ㄉ缃豢謶职Y患者無法把這當成機會）

對于一般孩子來說，如果僅僅是緊張，這次鼓勵挑戰(zhàn)會讓她感到輕松，可能是合適的。但是對于超級社恐的孩子（我不活了）來說，這樣說對她來說就意味著壓力，反而更讓他難以應對。

您應該這樣對她說：

? “媽媽/爸爸查了一下口譯課的要求，這確實太可怕了。又要當眾說外語，腦子還得轉(zhuǎn)那么快，換成是我我也得崩潰。你害怕是完全正常的，這不是你的錯，是這門課的設置對社恐太不友好了。”

（先無條件站到她這一邊，陪她一起“同仇敵愾”）這樣孩子更有安全感，更能勇敢去做。