《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書太有趣了，拿起來就不想放下，通過蛤蟆先生和咨詢師蒼鷺就完成了心理知識(shí)的普及，這本書太好看了。

蛤蟆先生第一次去做咨詢時(shí)，蛤蟆就學(xué)到了一個(gè)道理：必須完成的事情， 唯有靠他自己才能完成。

而蛤蟆先生剛開始做心理咨詢時(shí)，蒼鷺給他測試了情緒，如果用1-10來表示，那么蛤蟆此時(shí)的情緒為最低點(diǎn)1-2之間。

而在持續(xù)的咨詢過程中，蒼鷺先從蛤蟆小時(shí)候的經(jīng)歷開始，讓蛤蟆明白如今的感覺、情緒都是怎么表現(xiàn)出來的。

有四種情感是我們與生俱來的：快樂和深情、憤怒、悲傷、恐懼，這是兒童的基本情感，此為兒童狀態(tài)的“自然型兒童”。

但我們出生后最常面對(duì)爸爸、媽媽，而我們那時(shí)是個(gè)可憐的小人兒，只能適應(yīng)父母對(duì)我們的要求，也就是兒童自我狀態(tài)的“適應(yīng)型兒童”。

明白了情緒的由來，我們就要進(jìn)入成年人的狀態(tài)，雖然這個(gè)不是完全取決于年齡的，但我們雖然生理年齡的增長，心理年齡也會(huì)增長，我們在成長過程中，會(huì)受到父母的影響，就會(huì)處于“父母自我狀態(tài)”。

而“成人狀態(tài)”是我們能計(jì)劃、考慮、決定、行動(dòng)，能更合理地行事。不再是兒童時(shí)期的依賴，而是要自己進(jìn)行選擇。

讀書時(shí)通過蛤蟆的咨詢，我們也跟著蛤蟆一起成長、學(xué)習(xí)，蛤蟆迎來了新生，我們通過學(xué)習(xí)是否也迎來新生呢？