2022.11.20我和憶恩在黃田生活兩年出頭了，這學(xué)期奶奶來照顧我們的生活，我本著“家和萬事興”“和為貴”的理念，將廚房拱手讓給奶奶，既然自己不做就不便多說。家庭經(jīng)歷了一波沖擊，蘇州歸來，憶恩在學(xué)?？傆行┬∏榫w，感謝志琴老師主動約談，給予了寶貴的建議，根據(jù)孩子最近的狀態(tài)和日常節(jié)奏，生活上做了一些調(diào)整，開了第一屆家庭會議，參會人員有奶奶、爸爸、媽媽、憶恩，要點(diǎn)如下：

1.中午至少半小時保持安靜，回歸自己，把神收回來?！恢峦ㄟ^。（補(bǔ)充說明：以前我午休的時候憶恩都是一個人安靜地做手工，最近中午我在臥室睡覺，奶奶在院子里繡十字繡，她就坐在桌子上哈哈哈地跟奶奶聊天，我雖然覺得她中午沒有靜下來的過程，但因?yàn)橹形缡俏易钇v的時候，也就沒有采取行動。奶奶為了能讓我休息，也在陪伴憶恩，有時太吵了就帶她出去溜達(dá)一圈。我得到了很好的休息，但是我知道其實(shí)憶恩最需要的是一段寧靜的時光，讓自己身心靜下來。昨天家庭會議提出來中午可以做自己喜歡的事情，但是需要安靜，每個人都安靜地做自己的事，憶恩一口答應(yīng)。今天中午她又坐在那里和奶奶嘰嘰喳喳又笑哈哈的時候，我就起床把她抱進(jìn)了臥室，她哈哈笑著，身體沒有反抗，我感覺她太興奮了，的確需要靜下來，心里更加確認(rèn)我去抱她進(jìn)來是對的。我繼續(xù)睡覺，她在床上笑了一會就自己去墊子上看書了，半夢半醒之間我聽到她在一個人讀書，最近總共認(rèn)識了十幾個字，那是她喜歡的一首數(shù)數(shù)童謠《一個毽踢八踢》，這是她第一次能夠自己讀書，真是為她感到高興。）

2.陪憶恩一起做家務(wù)，培養(yǎng)她的自理能力，這個過程也有助于情緒的轉(zhuǎn)化。本著共同生活共同分擔(dān)的原則，家庭會議上讓憶恩選擇兩樣家務(wù)，她選擇了照顧鴨子和洗碗，我選擇了收拾桌子、掃地刷鍋。開會的時候奶奶小聲說不用，你們把碗收拾了就行了我洗，我拒絕了，憶恩需要做事。奶奶沒有再說什么。今天吃過午飯我就開始準(zhǔn)備，三個盆放好溫水，第一個盆里加上洗碗肥皂的泡沫，奶奶又對我說算了吧，別讓她洗了等會又把袖子弄濕了，我說擼起來就可以了，憶恩需要學(xué)習(xí)生活，奶奶說那好吧。憶恩玩了一會海綿，就開始洗了，她洗的很好，一邊洗一邊說怎么跟在學(xué)校洗碗一模一樣啊，都是三個盆，一盆洗，一盆清，第三個盆放空碗。她洗完很有成就感地去玩了，我把碗歸位了，想到后面可以慢慢讓她來歸位碗。晚上洗澡時憶恩自己說晚上忘記洗碗了，我說我們先從午飯后洗碗做起，做熟練了慢慢增加到洗兩頓飯的碗。幫她準(zhǔn)備洗碗水確實(shí)挺麻煩的，有這個功夫大人早就把碗洗好了，但是我一點(diǎn)也不嫌麻煩，為孩子的成長提供環(huán)境，是我非常樂于做的事情。我知道她以后需要的幫助會越來越少。在山里生活，不是那么方便，水龍頭沒溫水，旁邊也沒有電源，我要先去淋浴間接溫水給她倒在院子里的洗碗盆里，目前這個準(zhǔn)備工作還不太適合她做。

3.周六—活動日：可以參加學(xué)堂徒步活動，也可以單獨(dú)帶她去爬山散步，登高望遠(yuǎn)，去大自然放松身心，平衡掉這一周積攢的情緒壓力。

4.周日—家庭清潔日：這一天不約小朋友玩，全家總動員一起大掃除，讓我們的家更整潔舒適吧。先帶著憶恩做，觀察她做的方式，給予幫助，再慢慢退后，一次又一次的重復(fù)之后，孩子慢慢會有自理能力，能更好地照顧自己的空間。

5.睡前故事、按摩和欣賞時光是我們每天都在做的事。我也很享受睡前對她一對一很專注地陪伴。志琴老師提出可以用薰衣草精油，我試了一下她還是有些興奮，皮膚按摩可以放在睡著后。目前做的是全身自上而下的按摩，捏脊。

6.欣賞憶恩：每天睡前會把白天觀察到的憶恩的閃光點(diǎn)逐一欣賞，有時候我想不起來的她會補(bǔ)充。例如11月21日的：

1.憶恩今天第一次能自己讀書了，本來記不住的，因?yàn)槟茏x出來了晚上竟然會背了。

2.憶恩是真正的朋友，即使池池弄了你不舒服，但是你說朋友還是朋友?，F(xiàn)在池池踩你的腳也不生氣了，可以好好跟他說提醒他。憶恩是真正的朋友，所以肯定能交到好朋友，我不擔(dān)心憶恩沒有朋友玩，即使你說萌吉和妞妞最近不跟你玩。

3.今天中午憶恩洗碗了，洗的特別干凈。

4.今天中午憶恩能夠安靜一會了，特別好，明天也可以做到嗎？——“嗯”

5.憶恩補(bǔ)充：今天我弄你眼鏡不舒服，你說停下來我就停下來了，沒有再弄。——特別好，我會盡量溫柔地提醒你，你聽到提醒后也盡量停下來。

6.憶恩又補(bǔ)充了兩條，我忘記了。