昨天是星光五期第一次課第三天，昨天心惠老師首先講到了幸福四大基石。星光咨詢師主要做的是成長咨詢，目標是把一個人的能量狀態(tài)提升起來，把他（她）帶到更好的方向，讓他（她）看到幸福。要讓別人看到幸福，咨詢師首先自己要知道什么是幸福。
幸福四大基石：
（1）健康、可適力
讓人生更有彈性，適度的低頭，內(nèi)方外圓。心惠老師問：當你遇到艱難時光時，你是怎么恢復的？你具備了哪些資源？你覺得還需要哪些資源？你還需要發(fā)展哪些能力？字字珠璣，直達心底?；叵胱约?，我是直接壓制強行穿越，如果是現(xiàn)在，我可以做得更靈活，那些事兒都不算事兒，可我當時腦子里只有一種方法，修思維高速公路是多么重要呀！
（2）對生活和他人的積極經(jīng)驗的感知、鏈接能力
積極感受身邊的美好，心中充滿陽光，你周圍的小伙伴深度連接，當這些都做到的時候，安全感也會有大幅度提升，人放松了，能量自然而然提高了，人生都是美美噠，怎能不幸福呢？
（3）當下的注意
這源于正念技術，讓自己活下來當下，感受當下的一切。意志所在，能量聚焦。
（4）慷慨
放下：慷慨的給出去，給出微笑，給出祝福，給出擁抱，傳播正能量
利他：真的為別人做事情，不是證明。
上午第二拍，心惠老師帶我們做行禪。這是我第二次參加星光訓練，行禪已經(jīng)練了一年了，活在當下，對提高感知力非常有效。昨天做20分鐘行禪的時候，我走出賓館，沿著雪野湖邊走了一圈，感受到身體的靈動感覺，感知到身邊的美好，還有心里淡定自如的狀態(tài)，讓一切美好定格在那一個時間點上。
下午心惠老師就心理咨詢、星光咨詢師、首次面談等進行了深度講解，期間還讓大家感受愛的能量，非常美好的體驗。
昨天下午和致瑋團長有了一次非常坦誠的溝通，他給我講了對我的認識，從一開始怎樣到后來怎么樣，都說的非常的真實坦誠，謝謝他讓我也有機會從另一個角度回觀了自己一路走來的歷程，幸好學習了，否則現(xiàn)在還會困在那個困局里找不到方向，也越發(fā)堅定了我繼續(xù)學習的意愿、信心和勇氣，不斷提升自己，就能遇見更好的自己，就能過更好的生活。感謝致瑋團長的主動溝通，主動是現(xiàn)階段我需要學習的，馬龍飛老師十個上上簽里面的那句話：主動邁一步，朗朗乾坤。
這次課程我和督導團的督導們有了深度的連接，在他們中間，我感覺我是放松的，特別是最后拍照的那一刻，我跟老王爭搶起來，那是我完全信任老王才愿做出的動作，我覺得她就是我的親密小伙伴。非常喜歡老王的真實，勇氣和堅持，我倆很像。致瑋的細心周到包容大度，菊英的開懷大笑，趙霞的懵懵噠噠，周夢的為我好，思嘉帶來的好吃噠還有欣賞的眼神，康霞的依依不舍，都深深印在我的腦海里，我們是一個團結友愛的星光督導團！心惠老師的睿智與真誠，亞寧班主任的俠骨柔情，英子小姐姐的默默付出，張嚴帥小哥的鞍前馬后，大能量的后方支援團隊！和高能量的人在一起，一定收獲滿滿，可以預見經(jīng)過未來十個月的修煉我會又一次騰飛！
所有的修煉都是為生活中的隨時遇見，昨天放學后我們趕往章丘火車站，跑在前面的他們上了火車，拖著箱子跟在后面的我沒有趕上。那一刻我發(fā)現(xiàn)自己是從容的，因為我知道我是安全的，我永遠有辦法照顧好自己。祝福我的同學們能夠平安的上車，早早的回家，我也可以讓自己更放松更享受跟自己在一起的時光，中間還改簽了一個一等座，那是離駕駛艙最近的一等座，和特等座一個車廂，很舒適很愜意，可以靜下心來讀《了凡四訓》，時間利用率很高。我知道這次生活小測驗順利通過啦，回程非常順利，下了高鐵就趕上了一班地鐵，還沒有出地鐵口，出租車已經(jīng)等在那里了，一切都是最好的安排。
這次星光培訓對我的最大啟發(fā)是，我要走出去，把自己所學的知識講出來，用出去，讓更多人受益，我已經(jīng)準備好可以接個人成長和團隊訓練的公益課了，歡迎有需要的小伙伴聯(lián)系我哦！
【保險小知識】
一個安全幸福的家庭應該建立在四個保障賬戶基礎之上：
一、家庭收入保障賬戶，用5%的年收入創(chuàng)造不少于5倍年收入的額度；
二、家庭健康保障賬戶，每個家庭成員都要覆蓋；
三、家庭年金領取賬戶，積累教育金、養(yǎng)老金，不追求收益，最終要是專款專用；
四、家庭理財賬戶，解決家庭閑置資金的保值增值的問題。
