今天早上6點(diǎn)20分才醒來(lái)，來(lái)不及做任何運(yùn)動(dòng)了。我原本打算自己在家里做早餐，看到室外狂風(fēng)大作，一副“山雨欲來(lái)風(fēng)滿樓”的景象，只得趕緊開(kāi)車(chē)出門(mén)，看看能否避開(kāi)這陣大雨。開(kāi)車(chē)走了一會(huì)兒，竟然看到窗外的樹(shù)木紋絲不動(dòng)，原來(lái)公司附近的天氣和家里的天氣截然不同。

吃完早餐，剛好8點(diǎn)鐘，距離上班還有一點(diǎn)兒時(shí)間，我打開(kāi)電腦閱讀了幾頁(yè)文字直到上班時(shí)間。上午先處理一些事務(wù)性工作，跑了幾趟行政樓后人有點(diǎn)犯暈，去找上級(jí)簽字時(shí)居然忘記帶簽字本了，實(shí)在太尷尬了。10點(diǎn)多鐘，我開(kāi)始在實(shí)驗(yàn)室工作。

11點(diǎn)30分左右，我感覺(jué)有點(diǎn)餓，似乎又有一點(diǎn)低血糖的征兆。好不容易將手頭事情處理完，回到辦公室后趕緊吃了一點(diǎn)零食，喝了一點(diǎn)帶糖金銀花露后再去吃中餐。中餐吃完，人終于感覺(jué)舒服一點(diǎn)了。

減肥期間，早餐要吃好，但是我往往早餐吃得少，晚餐反而不好控制，這也是我減肥難以成功的一個(gè)原因。以后要盡量將一天最主要的進(jìn)食控制在早、中餐，晚餐要少之又少。

下午我又在實(shí)驗(yàn)室工作了很長(zhǎng)時(shí)間，將這段時(shí)間積累的實(shí)驗(yàn)樣品清理了一遍，冰箱終于整潔一點(diǎn)了?？茖W(xué)研究是漫長(zhǎng)的旅途，我要盡量注意細(xì)節(jié)。

下班后，我們帶著孩子去學(xué)習(xí)游泳。孩子被游泳教練兇了幾次后，產(chǎn)生了抗拒心理，不想學(xué)習(xí)游泳了，只能讓娃爸帶著訓(xùn)練幾次，看看能否讓孩子重拾信心。在娃爸的耐心引導(dǎo)之下，孩子可以獨(dú)立游很遠(yuǎn)，不需要借助任何輔助物品，原來(lái)孩子只需要克服心理的恐懼，基本上就會(huì)游了。

我今天不能下水游泳，只好去踩踩橢圓儀。健身房的私教過(guò)來(lái)向我推銷(xiāo)私教課，我疲于應(yīng)付。從科學(xué)健身的角度來(lái)說(shuō)，我確實(shí)需要私教帶著進(jìn)行力量訓(xùn)練，但是私教課著手有點(diǎn)貴，而且我不確定自己能夠堅(jiān)持，畢竟我購(gòu)買(mǎi)的10節(jié)私教體驗(yàn)課都沒(méi)有上完。我想只能自己先想辦法瘦下來(lái)一點(diǎn)，等到體重下降很多之后再考慮無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，這樣可能更加適合一點(diǎn)。

從健身館出來(lái)，我們到附近新開(kāi)的一家餐廳去吃飯。剛開(kāi)業(yè)時(shí)，我看到店家打出了很誘人的廣告，餐品價(jià)格很實(shí)惠。我點(diǎn)餐時(shí)，選了很久總覺(jué)得不滿意，好吃的太貴，便宜的不想吃，直到家人失去了耐心，餐廳的服務(wù)員也過(guò)來(lái)詢問(wèn)出了什么狀況，我才選好了一個(gè)套餐，有牛排、有披薩、有意面，有小食、有冰激凌和飲料，搭配比較合理，價(jià)格不便宜。服務(wù)員贈(zèng)送了一份飲品。

每次外出吃飯，我即想點(diǎn)好吃的，又想價(jià)格實(shí)惠一點(diǎn)，著實(shí)有點(diǎn)搞笑，人性的矛盾一覽無(wú)余。

我們一邊吃晚餐，我一邊在網(wǎng)上查詢出差的火車(chē)票，發(fā)現(xiàn)28號(hào)的高鐵票已經(jīng)沒(méi)有二等座了，我有點(diǎn)著急?；氐郊液螅以谌豪飭?wèn)公司同事買(mǎi)不到高鐵票，怎么辦。同事告訴我說(shuō)，武漢已經(jīng)有疫情了，確定能夠出差嗎？我瞬間松了口氣，看樣子這趟差出不成了。昨天我還憂心忡忡，擔(dān)心山東有疫情會(huì)影響我們開(kāi)大會(huì)，沒(méi)想到很快我們這里也有疫情了，實(shí)在是有點(diǎn)魔幻現(xiàn)實(shí)主義的感覺(jué)。

處理完這些事情，我開(kāi)始放松下來(lái)，試了一下在網(wǎng)上下單的裙子，感覺(jué)還可以。然后強(qiáng)迫癥發(fā)作，又忍不住在網(wǎng)上看看這家品牌是否還有其它款式的裙子適合。折騰了好一會(huì)兒，我才放下手機(jī)，開(kāi)始碼字。

今天的閱讀任務(wù)還沒(méi)有完成，大把的時(shí)間都被我浪費(fèi)了，好可惜。