領(lǐng)袖必須是個(gè)現(xiàn)實(shí)主義的務(wù)實(shí)者，但說(shuō)起話來(lái)，又得像個(gè)理想主義的夢(mèng)想家。
象與騎象人書(shū)籍圖示.png
一.什么是“象與騎象人”模型？
- 來(lái)源：該模型出自美國(guó)著名心理學(xué)家喬納森·海特智慧的《象與騎象人》一書(shū)。
- 基本內(nèi)容：?jiǎn)碳{森·海特在《象與騎象人》中把人類(lèi)思考了兩千多年的問(wèn)題，歸結(jié)為10個(gè)假設(shè)，放在科學(xué)的天平上，到底哪些是真理，哪些是謬誤？海特提出，人的心理可分為兩半，一半像一頭桀驁不馴的大象，另一半則是理性的騎象人。這兩個(gè)分裂的部分，使得人們常常陷于理性與非理性的思想爭(zhēng)戰(zhàn)之中，而這種爭(zhēng)戰(zhàn)不僅會(huì)影響我們的決策，也會(huì)削弱我們的幸福感。
- 適用場(chǎng)景：幫助我們改變習(xí)慣，培養(yǎng)習(xí)慣，減少拖延。
二.自己怎樣踐行“象與騎象人”模型？
- 大象（感性）帶著騎象人（理性）走，而騎象人幫助大象變得更聰明：大象（感性）在意識(shí)之下自動(dòng)運(yùn)行，并產(chǎn)生各種情緒和直覺(jué)——就像一套自動(dòng)化處理系統(tǒng)；騎象人（理性）在意識(shí)層面運(yùn)行，具有計(jì)劃、邏輯和自控能力——就像一套控制化處理系統(tǒng)。
- 騎象人不能事事縱容大象，本著對(duì)自己和他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，他時(shí)常要對(duì)大象說(shuō)NO。：假如你面前有一塊巧克力，大象說(shuō)我要吃，騎象人說(shuō)不許吃，雙方就開(kāi)始僵持。這時(shí)的大象是一個(gè)可怕的對(duì)手，它的欲望自發(fā)而不息，騎象人的意志力卻很費(fèi)神，就像使用肌肉一樣，過(guò)一陣就累了。當(dāng)騎象人稍有松懈，大象已經(jīng)剝開(kāi)巧克力塞進(jìn)了嘴里。那么騎象人該如何應(yīng)對(duì)呢？廢話，當(dāng)然是不要讓巧克力出現(xiàn)在大象眼前。
- 高超的騎象人，通?？康氖羌记?，而不是跟大象比力氣。：雖然騎象人的力量較小，但在大象離刺激源較遠(yuǎn)的時(shí)候，他更容易控制局面。所以騎象人可以預(yù)先采取制約措施，避開(kāi)刺激，也就是避免與大象正面沖突。比如去超市的時(shí)候繞開(kāi)零食區(qū)，晚間入睡前盡量遠(yuǎn)離手機(jī)等。此外，還可以想辦法分散大象注意力，或把誘惑與惡心的事物聯(lián)想到一起。
三.與別人相處時(shí)怎樣踐行“象與騎象人”模型？
- 當(dāng)我們和別人溝通的時(shí)候，也要知道，你面對(duì)的首先是一頭大象，然后才是騎象人。：當(dāng)你要向?qū)Ψ街v一個(gè)道理，如果這個(gè)道理在某種程度上與對(duì)方的主張吻合，那么你可以用“你是對(duì)的”來(lái)開(kāi)頭（香蕉），對(duì)方就會(huì)抱著放松、接納的情緒來(lái)聽(tīng)你要說(shuō)的話。即便后面你提出了一些批評(píng)，對(duì)方也不至于太反感。本質(zhì)來(lái)講就是意思就是你先給對(duì)方大象喂了一個(gè)香蕉，于是大象為你營(yíng)造了正面的溝通情緒。
- 想要和騎象人說(shuō)理，就別激怒大象，哪怕你是對(duì)的。：比如，你的說(shuō)法方式流露出優(yōu)越感，對(duì)方大象馬上發(fā)出警報(bào)：注意！面子受到威脅！于是進(jìn)入防衛(wèi)狀態(tài)，騎象人接到報(bào)告說(shuō)你是個(gè)爛人——腦中的杏仁核將負(fù)面情緒向上傳遞到額葉皮層，騎象人被導(dǎo)向負(fù)面思考，這時(shí)他可能和大象同仇敵愾，開(kāi)始幫大象尋找你的錯(cuò)誤和惡意，以證明你確實(shí)是個(gè)爛人——負(fù)面思考又向下喚起更多負(fù)面情緒。那么不管你說(shuō)什么，都顯得“別有用心”了。
當(dāng)我們了解并在生活中踐行“象與騎象人”模型后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)作為個(gè)體的我們能夠更快速，更好的融入群體之中，而每一個(gè)人也像蜂群一樣，能從群體之中感受到超越自我的意義感。只有這樣，才能擁有有意義的人生。只要你能與這幾個(gè)客體之間建立美滿的關(guān)系，人生的目的及意義就會(huì)自然浮現(xiàn)出來(lái)。你會(huì)意識(shí)到，你的人生是好的。
參考資料：《象與騎象人》，部分網(wǎng)絡(luò)資料，侵刪
