? ? ? 還沒有打開今天的剽悍晨讀，就感受到了滿滿的虐狗的氣息，我都沒有伴侶的好嗎！好吧，雖然很生氣，但是晨讀感悟還是要繼續(xù)寫下去的，因為

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我可以假裝自己有伴侶呀，哈哈哈~

? ? ? 1、當局者迷，旁觀者清：處于激動情緒當中的人，其實根本無法進行理性思考。最近有位朋友，因為家庭經營得不太好，經常性地改變自己的決定，也大大地影響了周圍的人。

? ? ? 在我們這些旁觀者看來，她其實不用將自己搞得這么累，只要離開她現在的圈子放松一下，客觀地來看待這些事情，很快就能找到解決的方法。

? ? ? 2.暫停法：在發(fā)生沖突的時候，如果你正處在焦慮中，最好的辦法是先暫停一下。

? ? ? 在不久前，我因為一次機緣獲得了買相機的機會，但是因為不到半個小時的時間差距，我失去了那次機會，當時在電話里，我和母親激烈地爭吵了起來，后來，我先結束了對話，說我需要冷靜一下。那時候不停地做深呼吸，并且轉移注意力，讓自己冷靜下來，最后，冷靜地分析了一下對錯，這件事終是放下了。