【美好的一天】
2019年1月4日
【奔放的思想】
在2018年，我跟一群小伙伴們堅(jiān)持每天做俯臥撐，從10次開(kāi)始，從半墻俯臥撐開(kāi)始，從37個(gè)人開(kāi)始，到結(jié)束的時(shí)候22個(gè)人，堅(jiān)持了一年。
當(dāng)我們?cè)趶?fù)盤(pán)這一年的堅(jiān)持與收獲的時(shí)候，我終于理解了奇跡發(fā)生的原理
——小堅(jiān)持，加上足夠多的重復(fù)量。
我看的書(shū)并不多，但不同書(shū)中的內(nèi)容會(huì)互相沖突、碰撞在一起，并產(chǎn)生新的火花，新的知識(shí)。
比如，我想到了當(dāng)《刻意練習(xí)》與《微習(xí)慣》結(jié)合在一起的時(shí)候，就說(shuō)明奇跡發(fā)生的原理。
——微習(xí)慣，加上足夠多的刻意練習(xí)。
我們從來(lái)都不是超人，也不是怪物；我們總是用凡人的方式，過(guò)著凡人的生活；
但是，我們希望著能夠用自己的方式和行動(dòng)，悄悄的改變著這個(gè)世界，讓世界按著我們的方式發(fā)生小變化。
愚公改變世界的方式就是移山；
螞蟻改變世界的方式就是喊人；
不同的人群有不同改變世界的方式。
我們能夠改變世界的方式也是多種多樣的，但是能夠被我們掌握并應(yīng)用（有資格應(yīng)用、有能力應(yīng)用、有條件應(yīng)用）的并不多。
因?yàn)?，有些條件是我們窮盡一生也沒(méi)有辦法獲取的；
因?yàn)?，有些地方是我們冥思苦想也難以去到的；
雖然有無(wú)數(shù)的成功學(xué)大師在告訴我們，心有多大，舞臺(tái)就有多大；但是，光是空喊是到達(dá)不了的，而是要一步一步走出來(lái)，一步一步去靠近，一步一步去實(shí)現(xiàn)。
這樣能夠帶來(lái)結(jié)果的行動(dòng)，其實(shí)也不少；但可以馬上行動(dòng)的，真不多。
——堅(jiān)持微行動(dòng)，恰好是其中的一個(gè)。
也許，小堅(jiān)持、微習(xí)慣、微行動(dòng)，這些詞匯都是挺好的。
用不大、不劇烈的方式，悄悄地改造我們自己，進(jìn)而影響到我們身邊，這就是成功的奧秘。
也許，你應(yīng)該試著做一個(gè)挑戰(zhàn)。
這個(gè)挑戰(zhàn)只需要作到三個(gè)要求：
1.?設(shè)定底線。設(shè)定最底的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)。比如俯臥撐，最底的標(biāo)準(zhǔn)可以是，把瑜伽墊鋪開(kāi)，讓自己俯臥在上面。底線一經(jīng)設(shè)定，必須完成；所以不要設(shè)得太難，不要讓自己害怕。只有如此，才能夠堅(jiān)持下去。
2.?要有規(guī)則。必須設(shè)定懲罰措施。對(duì)沒(méi)有達(dá)成有懲罰措施——懲罰的不是體力或者能力上的不足，而是自己精神上的不重視。也有人說(shuō)，應(yīng)該有激勵(lì)——那就試著給自己一個(gè)百日成就獎(jiǎng)之類(lèi)的設(shè)定吧。
3.?有群更好。一個(gè)人可以走得很快，但是一群人可以走得很遠(yuǎn)。這是亙古不變的道理。尤其在時(shí)間飛迅的今天，我們可以看到的社群、QQ群，甚至是簡(jiǎn)書(shū)，豐田傳遞著這樣的概念。一個(gè)人有一個(gè)人的堅(jiān)持，但是一群人有一群人的夾持。
是的，在2019年，我們挑戰(zhàn)了新的一項(xiàng)習(xí)慣；每天讀英語(yǔ)。
我期待著自己英語(yǔ)大爆發(fā)的那一天。
end.
這是我新的一天的啟動(dòng)，堅(jiān)持打卡，既是為了累積，更是為了增加聯(lián)系。
喜歡你就點(diǎn)個(gè)贊，不喜歡你也可以吐個(gè)槽，
讓我知道你的支持，感受你的力量。
有你同行，更感溫暖。愿你的生命，同樣精彩。
