我從事的辦公室工作經常要跟文字打交道，主要寫信息、宣傳、新聞稿、講話稿等。寫文章之前，免不了要讀大量的參考資料，有時候寫一篇1500字的文章都要提前閱讀幾萬字的參考資料，經常是時間緊、任務重、要求高。如果閱讀速度慢或者效率不高，寫出來的文章容易泛泛而談沒有深度，很難完成任務。
當閱讀速度和閱讀效率成為我完成工作的最大障礙后，增進閱讀速度和提高閱讀效率就成為我的當務之急。但是，在閱讀了很多相關書籍和聽了很多網絡課程之后，這兩項能力還是提升不大。后來，鼴鼠的土豆老師向我推薦了《溝通圣經》這本書，看了之后我覺得受益匪淺。
《溝通圣經》的作者尼基·斯坦頓是一位杰出的咨詢顧問，一直從事溝通能力培訓的工作，有豐富的實踐經驗和扎實的理論基礎。而且，《溝通圣經》這本書行文簡單易讀，技巧實用有效，可以幫助我們輕松提升聽說讀寫全方位溝通技巧。職場人士和大學生撰寫調查報告，大多數(shù)情況下都需要在非常有限的時間內閱讀大量參考資料；中學生面臨中考和高考的巨大壓力，時間更是無比寶貴，但是提升閱讀能力和寫作能力只能靠閱讀經典名著。因此，這本書不僅對職場人士和大學生有用，而且還對中學生提高閱讀和寫作能力幫助很大！
因為我閱讀這本書的目標很明確，就是為了增進閱讀速度和提高閱讀效率，所以我的精力主要放在這本書的第12章增進閱讀速度和第13章提高閱讀效率上，這樣為了解決實際問題而讀書的效果就會很明顯。
一、增進閱讀速度
我們閱讀速度慢可能是這些因素造成的：復雜的內容、另類的風格、不好閱讀的字體、不熟悉的字詞等，當然也和我們自身可能有些閱讀的壞習慣有關。
《溝通圣經》認為，增進閱讀速度的首要條件是明確閱讀目的。我們閱讀的目的主要有三種：第一是消遣，只為了好看的故事或有趣的文章所帶來的樂趣；第二是信息，不論我們是否喜歡閱讀，我們大多數(shù)人都是為了得到信息而閱讀，如工作上的、興趣上的、生活上的；第三是判斷，你想知道別人的想法和意見，以形成你自己的意見和結論。
如果我們閱讀目的是消遣，那就無所謂提高不提高閱讀速度了，因為消遣閱讀帶來的樂趣往往就在于細細咀嚼其中的文字和影像，享受其帶來的特殊效果。但是，如果我們閱讀的目的是信息或判斷，我們就必須增進閱讀速度，以便更有效率地利用時間解決問題。
舒適的環(huán)境可以增進閱讀速度。閱讀環(huán)境主要包括四個方面：一是姿勢，一把舒適的椅子、一張高度適當?shù)淖雷討撌钦J真閱讀最合適的姿勢；二是光線，良好的光線很重要，如果是晚上，從后上方來的光源其實最好，因為它不刺眼；三是視力，最近我的視力就下降很嚴重，因為經常熬夜看書寫文章。如果有眼睛疲勞或頭痛等癥狀，肯定會影響閱讀，所以建議經常測測視力；四是休息，閱讀時最好采取多次而短暫的休息，不要采取長時間閱讀后長時間休息的方式。
良好的閱讀習慣可以增進閱讀速度。許多人閱讀速度慢，是因為眼睛移動的方式不理想。閱讀的時候，眼睛經常是一路從頁面的左邊看到右邊中間一點都不停頓，看完還經常忘了看過什么東西而回視，這樣會導致閱讀過程不順暢。有人閱讀的時候，還經常自覺不自覺地動嘴默念或心里默念，這樣勢必會減慢你的閱讀速度。因此，一定要盡快改掉這些壞習慣，培養(yǎng)良好的閱讀習慣。
不同的內容采取不同的速度可以增進閱讀速度。如果不管什么內容都采取同樣的方式和同樣的速度閱讀，你會發(fā)現(xiàn)你花費大量的時間在簡單的內容或者不必要的內容上，結果就沒有足夠的時間放在復雜的內容或者必要的內容上。因此，我們需要根據(jù)閱讀的內容和目的，更有彈性地隨時調整閱讀方式和速度。
二、提高閱讀效率
我們通過閱讀一本書想要獲得信息或下判斷，那么這本書里面肯定有些內容是必要的，但是這部分內容常常只占一小部分；有些內容是有用的，但是不是絕對必要的，我們可以等有時間再去閱讀。剩下的內容是不重要的，而且這部分往往占最大部分。我們想提高閱讀效率，就是要在書中盡快找到必要的內容閱讀，放棄有用的和不重要的內容。因此，我們應該在大致了解整體內容與結構之后，決定閱讀內容的優(yōu)先級，再開始閱讀最重要的那部分內容。
《溝通圣經》認為，盡快了解一本書的整體內容與結構，方法主要有兩種：一種是瀏覽。這個瀏覽的過程就是挑出跟閱讀目的有關的關鍵詞，其他內容一律不看，不時地縮小范圍，最終達到找出關鍵詞，借此大致了解書本結構和內容，評估其對你的價值。另一種是略讀。略讀是一種極具效率的快速閱讀方法。它主要有七條略讀規(guī)則需要我們注意：一是用你最快的速度閱讀；二是遇到有趣的地方不要停下來，以免影響對整體內容的評估；三是如果有標題、目錄和總結，先看這部分。四是閱讀文章的第一段和最后一段，閱讀每一段的第一句和最后一句，并且按照邏輯順序連貫起來，因為總結性的內容和主題句往往在這部分出現(xiàn)。
為了提高讀者的閱讀效率，《溝通圣經》這本書還提出了SQ3R閱讀法。這個閱讀法包括縱覽、問題、閱讀、會議和檢查五個步驟。在縱覽這個步驟，如果你只想閱讀一本書的幾個特定的章節(jié)，比如我閱讀《溝通圣經》這本書只想閱讀增進閱讀速度和提高閱讀效率部分，我只需要縱覽目錄的部分，去找到想要閱讀的內容即可。在問題這個步驟，如果我們想要積極有效率的閱讀，就必須時時刻刻就閱讀的內容進行思考。批判性地閱讀會讓你學到更多的東西，而且印象更深刻。在閱讀這個步驟，我們最好分兩次閱讀。在第一次閱讀時候，不要做筆記，這樣會打斷我們的思路，只需要快速瀏覽一遍。在第二次閱讀時，可以在文章主旨或重要的細節(jié)上劃線標記，但是還不要做筆記。在回憶這個步驟，我們合上書試著回憶書本內容，對重要內容做筆記。如果回憶不起來，就證明我們閱讀這個步驟不過關，需要重新來過。在檢查這個步驟，這是最后一個步驟，就是快速檢查前面四個步驟，用來確定沒有漏掉什么重要的內容。
《溝通圣經》這本書不僅可以增進閱讀速度和提高閱讀效率，而且還從溝通的每個環(huán)節(jié)出發(fā)，詳細介紹了聽說讀寫全方位的溝通技巧，既讓讀者知道怎樣做，又讓讀者知道為什么這樣做以及如何聯(lián)系提升，是一本難得的“武林秘籍”，我覺得這也是《溝通圣經》這本書能夠暢銷英國三十余年的原因吧！如果你也想快速提升聽說讀寫全方位溝通技巧，這一本書就足夠了！
