現(xiàn)代社會媒體太多，新聞太多，而新聞關(guān)注大比例的都是負(fù)面的，消極的，比如說暴力，色情，低俗等等，因為這些比較能博得眼球，同時也更易于傳播。

從這個角度望過去，這也是網(wǎng)絡(luò)信息時代，現(xiàn)代人幸福感降低的原因。每天接觸消極的信息，自然而然就會容易消極。

所以多主動關(guān)注積極的一面，是可以創(chuàng)造積極的現(xiàn)實的。當(dāng)然需要靠自己去悟，只是別人告訴你積極點，開心點，快樂點，那是沒用的。

比如說寫感恩日記，快樂日記這些就是培養(yǎng)自己關(guān)注積極面的，讓自己快樂也是一種能力啊，同時好情緒也會讓生產(chǎn)力更高。

那么還可以如何關(guān)注積極面呢？可以從提問開始。比如說問自己：為什么我不快樂呢？那么回答就是各種消極的因素。如果改成：如何讓我自己更快樂呢？那么答案就是各種積極的因素了。