偶然的機會看到了《完美伴侶》的視頻，很心疼吳敏，也很理解林慶昆，看見評論也是各有各的觀點都沒有錯，畢竟站在我們每個人的立場都是對的。

雖然只是一個小視頻，簡短的幾句話，卻能深深的感受到吳敏內(nèi)心的孤獨感和較低的自我價值感。

一、孤獨感來了！

“為什么我跟你說一句話，你就要休息”

我們都聽的出來這句話是在抱怨，可是抱怨背后信息是什么呢？

她是多么渴望被愛，被陪伴，可是因為情緒的籠罩已經(jīng)不能平靜的看見自己的真實感受，更不能冷靜的溝通。這會讓對方感覺無理取鬧，不可理喻，無法理解。

彼此都因為情緒的不斷升溫，杏仁核已經(jīng)啟動，要么攻擊，要么逃避，已經(jīng)沒辦法坦誠的溝通彼此的真實感受。

而這個畫面在現(xiàn)實生活中屢見不鮮，包括我在內(nèi)，曾經(jīng)也有過這樣的經(jīng)歷。

其實都是背后的孤獨在背后操控，它需要我們的看見。

二、自我價值感低！

“閃閃發(fā)光的陳律師”

“我是一個一無是處，無關(guān)緊要的家庭主婦”

這樣的自我否定真是字字戳心，戳的生疼。

原本為家庭付出了自己的一切，把家里打理的井井有條，卻看不見自己的價值，用“一無是處，無關(guān)緊要”來評價自己，內(nèi)心對自己的不認(rèn)可會扭曲她對外界的反應(yīng)。

我們要清楚，一個人的價值感并不取決于是全職太太還是職場精英，其實全在自己的內(nèi)心，在于自己對自己的肯定，我是有價值的，無需任何人事物的捆綁。

三、不清楚到底要什么？

“那個溫柔，善解人意的吳敏去哪了？”

“我都已經(jīng)搞不清楚，你到底要什么？”

讓我想起一句話：女人心海底針。

這么深不見底的情感怎么可能那么容易被理性的頭腦看見呢？

而生活中卻恰恰非常需要這份看見，做到真的很不容易，這也就是證明了學(xué)和習(xí)的重要性。

真的希望男性朋友們，除了在事業(yè)上努力拼搏，也騰出一些時間來研究研究女人這個復(fù)雜的情感生物。

這件偉大的事情決定著家庭的幸福！

四、我要你真的看見我！

這句話可能是所有人的需求，每個人都渴望被看見。

如果遇到能看見你的人，請珍惜這份幸福！

但是我想說，自己看見自己，滿足自己才能獲得真正的自由。

而渴望被看見，期待被看見，甚至強迫別人看見，那就成了枷鎖，鎖住了彼此的心。

學(xué)會自己看見自己，看見自己的孤獨、傷心、委屈、憤怒甚至絕望，允許自己的任何情緒出來，嘗試著和自己相處，而不是帶著情緒去向他人索取，最后的結(jié)果……好像從沒讓我們失望過，求而不得再平常不過。

我們最應(yīng)該贏得的是自己對自己的愛，和自己的情緒感受在一起就是愛自己最好的一種方式，被愛滋養(yǎng)獲得是內(nèi)心的平靜，而這份平靜會帶著我們?nèi)ズ推降臏贤?，表達(dá)自己的真實感受。

當(dāng)沒有評判的表達(dá)自己的真實想法的時候，對方?jīng)]有理由反感，因為他感受到的是你的感受和對他的尊重。

這個尊重也恰恰會成為將來他改變的動力。

借用黃仕明老師的一段話：

人是不會改變的，除非他感覺到被愛；

人是不會改變的，除非他感受到尊重；

人是不會改變的，除非他不改變也可以。

不去改變別人，只改變自己。

因為你變了，世界就變了。

希望我們每個人都被自己深深的愛著！

因為

你怎么對待自己，世界就怎么對待你！