去萬(wàn)寧瘋玩一天，今天的作業(yè)可如何是好？
昨天結(jié)束了非暴力溝通的學(xué)習(xí)，權(quán)且讓讀后感客串一下吧：
有一句話說(shuō)“人生說(shuō)起來(lái)，就是一連串的談判”，可以說(shuō)，在當(dāng)今社會(huì)，無(wú)論是生活中還是職場(chǎng)上，我們遇到的諸多難題，都可以歸結(jié)為溝通不到位的緣故。
因?yàn)闇贤ú坏轿?，同事之間可能產(chǎn)生矛盾，夫妻之間可能爆發(fā)爭(zhēng)吵，甚至朋友之間可能因此反目。
避免矛盾升級(jí)，通過(guò)觀察、感受、需要與請(qǐng)求，建立正確，有效地表達(dá)方式，大事化小，小事化了，讓愛融入我們的生活，這也正是我參加非暴力溝通課程學(xué)習(xí)的初衷。
不知不覺間，為期12天的課程已進(jìn)入尾聲，雖然時(shí)間很短，但是收獲頗豐，在此簡(jiǎn)單回顧一下，加深印象。
第一點(diǎn)，盡量準(zhǔn)確的表達(dá)感受，不能把客觀事實(shí)和自己的主觀判斷混為一談。
第二點(diǎn)，每天都應(yīng)與家人有一定的交流時(shí)間，主動(dòng)交流自己的想法，而不是讓對(duì)方去猜測(cè)，遇到事情，也不要?jiǎng)虞m批評(píng)和指責(zé)，因?yàn)槟菢又粫?huì)讓事情變得越來(lái)越糟糕。
第三點(diǎn)，在與他人的交往過(guò)程中，要充分重視認(rèn)真傾聽的作用，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，對(duì)方的悲傷只是需要一個(gè)發(fā)泄的出口，我們只需要安靜的傾聽，體會(huì)一個(gè)人在心靈傷痛中的感受和需要也就足夠了。
第四點(diǎn)，不能怨天尤人，因?yàn)槁裨褂谑聼o(wú)補(bǔ)，且只會(huì)加深自己的挫敗感，使矛盾更加升級(jí)。故而在今后的生活中，如果感覺到沮喪，我會(huì)想辦法安靜下來(lái)，和自己對(duì)話，了解內(nèi)心真實(shí)想法。
第五點(diǎn)，正確地表達(dá)自己的感激，如果能用一顆感恩的心來(lái)看待周圍的一切，一定會(huì)很容易發(fā)現(xiàn)生活中的美。
