“管不管用”是判斷我們系統(tǒng)錯誤的唯一方法

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——- 吳伯凡? ?

從最底層的來看，元認(rèn)知能力起作用的方式事實上極其簡單：

哦，我原來（正在）是這么想的……

嗯？我這么想難道是不對的嗎？

啊！我應(yīng)該這么想才對……

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——李笑來

吳伯凡和李笑來老師都談到了認(rèn)知升級，足以看到認(rèn)知升級之重要，下面我就講一下我的一次踐行。

一、學(xué)習(xí)兩位老師提供的方法。

兩位老師都談到了一個方法——冥想。笑來老師認(rèn)為冥想可以鍛煉元認(rèn)知能力，而吳伯凡老師認(rèn)為冥想可以抽身出來切換場景審視自己。而判斷是否出錯，吳伯凡老師給出了更具操作性的方法：?“管不管用”。

于是用到現(xiàn)實生活中來，令自己很震驚，原來自己的大多數(shù)想法，都是不管用的，或者都是沒有達(dá)到自己預(yù)期的，或者自己的目標(biāo)很不清晰。

二、模棱兩可的目標(biāo)、差不多的心態(tài)。

其實生活中，我們經(jīng)常遇見不順心的事，我們會發(fā)現(xiàn)自己想的與現(xiàn)實不一樣，然而我們往往下意識的選擇模凌，我們心里有一個目標(biāo)的，但往往很多上升不到意識層面。然而一旦事情沒有滿足我們的目標(biāo)，我們會感覺不舒服。但是我們往往抱著差不多的心態(tài)去做處理這種不舒服。我們應(yīng)該通過踐行，來明確自己的目標(biāo)，并升級自己的認(rèn)知。

三、踐行之寫作

舉一個例子，比如說最近工作很忙，但依然要抽出精力來寫文章。于是我的想法是，在一個安靜的空間，利用訊飛輸入法的語音輸入，來提高寫作效率。然而在寫作的過程中依然感覺到了小小的不適，于是我體會，我的想法并沒有使我舒舒服服的完成寫作，想法和現(xiàn)實哪里不對了。于是，我發(fā)現(xiàn)，文章缺一個例子，而我也立馬想不起來一個例子來時文章更完整。發(fā)現(xiàn)以后，迅速糾正自己的想法，要想舒舒服服，快速的完成文章，一定要確保有一個很好的例子。好的，我的認(rèn)知升級了。

接下來的寫作，依然不是很順利，通過反思，發(fā)現(xiàn)了一個平常不注意的細(xì)節(jié)：開頭的一些文字之前是在電腦上用印象筆記編輯的，但是由于網(wǎng)絡(luò)的原因，部分文字并沒有上傳到云端，以至于我用手機(jī)編輯的時候漏掉了部分內(nèi)容。

于是我的認(rèn)知再次升級：要舒舒服服快速編輯好文章1、安靜的可以用訊飛輸入法編輯。2、就內(nèi)容有提前就想好了一個例子。3、過早的斷開網(wǎng)絡(luò)，印象筆記無法上傳云端。

如果我不進(jìn)行這種反思，不進(jìn)行這種認(rèn)知升級，雖然有點不舒服，不順利，但是也可以寫出文章，但是我的認(rèn)知依然是最早期的“只要能用訊飛輸入法找一個安靜的空間就能夠編輯好文章”，永遠(yuǎn)不會有太大進(jìn)步。