《為你想要的生活》這本書(shū)的作者之一阿瑟.布魯克斯是哈佛大學(xué)人氣教授，他在哈佛大學(xué)講與領(lǐng)導(dǎo)力以及幸福有關(guān)的課程，很受歡迎。他曾寫(xiě)過(guò)《通往自由之路》《愛(ài)你的敵人》《中年覺(jué)醒》等暢銷書(shū)。另一位作家是美國(guó)脫口秀王牌節(jié)目《奧普拉脫口秀》的主持人奧普拉。奧普拉在讀書(shū)界也很有號(hào)召力，她的《奧普拉讀書(shū)會(huì)》節(jié)目也開(kāi)辦至今28年了，在一代美國(guó)人中掀起了讀書(shū)的熱潮。
阿瑟是一位研究幸福的專家，奧普拉在她25年的節(jié)目中發(fā)現(xiàn)，觀眾們最關(guān)注的一件事就是對(duì)幸福的渴望。
這本書(shū)，我的主要收獲是，阿瑟講的構(gòu)建幸福的“四大支柱”——家庭、友誼、工作和信仰。
家庭：正確面對(duì)家庭中的不和諧，降低對(duì)家人的期望，懂得與家人和解。
友誼：主動(dòng)選擇人際關(guān)系，有意經(jīng)營(yíng)友誼，尋找并培養(yǎng)真正的友誼。
工作：尊重自身的感受，讓謀生變得快樂(lè)，不要迷失在職業(yè)頭銜中。
信仰：克服思維困境，提供精神力量，拓寬生命覺(jué)察。
奧普拉說(shuō)，我們的生命總是在與他人、與我們的工作、與大自然、與所相信的超能量的關(guān)聯(lián)中度過(guò)的，我們?cè)绞桥Ω纳七@些聯(lián)系，就會(huì)越幸福。專注于這些重要的事，并且不帶有任何期待，也就是不執(zhí)著于特定的結(jié)果，這樣的心態(tài)讓我的生活幸福了很多很多。奧普拉稱之為“超脫依戀”，學(xué)會(huì)過(guò)自己的生活。
奧普拉這段話說(shuō)得很好。我們既要與世界主動(dòng)關(guān)聯(lián)，但又不依賴于關(guān)聯(lián)，不期待關(guān)聯(lián)的結(jié)果；既在世界中，又在世界外；既有聯(lián)系，又有超脫。專注于自己擅長(zhǎng)的、喜歡的、有意義價(jià)值的事情，其他的情緒、結(jié)果都不重要。
阿瑟說(shuō)，每一種通往幸福生活的實(shí)踐，都基于一件事，那就是“愛(ài)”，比如愛(ài)真理、愛(ài)自己和愛(ài)他人。愛(ài)不僅僅是一種情感，也是一種創(chuàng)造力，以及對(duì)所有善意的理解，同時(shí)還是一種承諾和一種自律行為。就像任何一種能力一樣，愛(ài)也會(huì)通過(guò)練習(xí)變得越來(lái)越擅長(zhǎng)，久而久之就會(huì)成為一種習(xí)慣。一旦養(yǎng)成了愛(ài)的習(xí)慣，一切都會(huì)水到渠成。
阿瑟這段話我也很喜歡。愛(ài)不僅僅是一種情感，更是創(chuàng)造力。因?yàn)閻?ài)，才有熱情、勇氣、期待和力量去創(chuàng)造，帶著善意和真誠(chéng)，帶著使命與自律，日久練習(xí)，愛(ài)會(huì)成為一種生活方式，讓你水到渠成地創(chuàng)造出幸福的生活。
