文/林應(yīng)科
加班，是大多數(shù)職場(chǎng)人已經(jīng)習(xí)以為常的事情。
幾乎所有的互聯(lián)網(wǎng)公司都是996工作制的，每天早上9點(diǎn)上班，晚上9點(diǎn)下班，每周工作6天，每周工作72小時(shí)以上，比起《勞動(dòng)法》規(guī)定的工作時(shí)間要長28小時(shí)。
這還不算狠的，多數(shù)鼓吹“狼性文化”的創(chuàng)業(yè)公司更是倡導(dǎo)、強(qiáng)制員工“白加黑”、“5+2”的工作，流水線上的工人、房地產(chǎn)中介公司的經(jīng)紀(jì)人甚至?xí)聼o休。
有人對(duì)此深惡痛絕，認(rèn)為加班占用了自己的私人時(shí)間；
還有人也樂于加班，覺得它能為自己提供額外的經(jīng)驗(yàn)和收入。
當(dāng)然，每周加班28小時(shí)還不會(huì)要命，每天工作12小時(shí)，每周工作7天也不會(huì)致命（超出法律規(guī)定的工作時(shí)長40小時(shí)），但是超出55個(gè)小時(shí)，奪命死神就會(huì)注意你了！
心血管領(lǐng)域頂級(jí)期刊《歐洲心臟病》上發(fā)表了一項(xiàng)研究指出，每周工作超過55小時(shí)的人，發(fā)生心房顫動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)比普通工作者高40%。
長時(shí)間工作的人發(fā)生房顫的風(fēng)險(xiǎn)仍然是正常人的1.4倍，這就是工作時(shí)間越長的人，發(fā)生中風(fēng)的幾率越高的原因。
房顫（心房顫動(dòng)）發(fā)生時(shí)，心房內(nèi)的血液淤積并可能產(chǎn)生血栓，而脫落的血栓流動(dòng)到腦血管就有可能產(chǎn)生中風(fēng)。
房顫患者的中風(fēng)概率比普通人高 5～10 倍。
而長期加班的工作者患上房顫的概率又要比普通高1.4倍。
中風(fēng)會(huì)有什么后果呢？
我們先來了解“猝死”的四大誘因：
1.心臟性猝死
研究發(fā)現(xiàn)，關(guān)于心臟性猝死的原因之一便是心血管功能障礙。在生活中這種猝死是最為常見的，它主要與心律失常嚴(yán)重有關(guān)。一些 “健康者”猝死，便是這種情況。
另一方面，吸煙和不運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致冠心病猝死危險(xiǎn)度上升的兩個(gè)因素，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的人，他的猝死的危險(xiǎn)程度會(huì)比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人高。
2.中風(fēng)性猝死
據(jù)了解，由于中風(fēng)而導(dǎo)致的猝死在一般情況下，從發(fā)病到死亡的相隔時(shí)間可達(dá)到數(shù)小時(shí)至1天。
3.肺源性猝死
肺源性猝死是一種會(huì)因?yàn)樵谝归g出現(xiàn)嚴(yán)重低氧血，呼吸性酸中毒進(jìn)而猝死的癥狀，還有就是慢性支氣管炎、肺氣腫患者，如果使用止喘氣霧劑過量，將會(huì)出現(xiàn)窒息或缺氧，導(dǎo)致猝死。
4.噎食性猝死
噎食性猝死表現(xiàn)為：突發(fā)性，病人無法言語且面部發(fā)紫，兩眼上翻，猝然倒下。此癥狀多為老人。
由此可見，中風(fēng)是會(huì)導(dǎo)致猝死的。這就是為什么我們平時(shí)會(huì)看到，好好的一個(gè)人，突然倒下，就那樣走了。英年早逝的人，并不罕見啊 ！
曾有媒體爆出，在中國，每年有60萬人過度工作導(dǎo)致猝死。其中在30歲至50歲英年早逝的人群中，95.7%死于因過度疲勞引起的致命性疾病。這意味著時(shí)間每經(jīng)過1分鐘，就有至少1個(gè)人由于工作勞累而告別人世。
最近的一條報(bào)道，大概就是國慶期間（10月6日），今日頭條的一名程序員（前騰訊開發(fā)組組長）猝死的消息吧。對(duì)此，網(wǎng)上起底“宇宙條”加班文化的文章多如牛毛，數(shù)不勝數(shù)。
據(jù)說，在小米的一次年會(huì)上，小米年會(huì)有個(gè)許愿樹環(huán)節(jié)，全體員工寫上新年愿望，小米高管都要抽一個(gè)愿望幫助員工滿足。沒想到，小米員工的愿望幾乎寫的都是不加班。現(xiàn)場(chǎng)很尷尬，但是沒有一個(gè)合伙人敢承諾未來可以一天不上班十二個(gè)小時(shí)。
聽說過這樣一句話：地球不爆炸，我就不放假；宇宙不重啟，我就不休息。這似乎可以套用在任何工種身上，甭管你是做市場(chǎng)的、運(yùn)營的，還是做技術(shù)的。
職場(chǎng)人士，幾乎沒有不加班的，但是面對(duì)公司長時(shí)間加班（比如每周超出55小時(shí)加班）的要求，你會(huì)接受嗎？
