你和理想的自己只差6分鐘

第一分鐘：心靜、冥想，感恩

第二分鐘：大聲朗讀自我肯定宣言

第三分鐘：盡情的想象未來(lái)

第四分鐘：寫下讓自己感激的事

第五分鐘：靜靜的讀一頁(yè)書

第六分鐘：動(dòng)起來(lái)

熟讀牢記這六分鐘，合理安排，利用起來(lái)，踐行每一天，感謝作者給出這么詳細(xì)的指導(dǎo)，接下來(lái)自己要努力加油啦！藍(lán)蕙

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