或許你習(xí)慣于在工作結(jié)束后進(jìn)行自我反省，或許你習(xí)慣于在一天結(jié)束時回顧反思。如此一來，你就會發(fā)現(xiàn)自己的缺點，為自己的無能而生氣，對他人感到憎恨，并因此心情愈發(fā)郁悶。
為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？這是由于你并非在冷靜地自我反省，只是身心過于疲累而已。
倘若一個人在身心疲累時反省，僅會讓自己陷于郁悶之中。因此不要在疲累時反省回顧，更不該寫日記。
當(dāng)你對某件事比較熱衷，或是心情愉快時，是無法進(jìn)行反省的。這是由于當(dāng)你認(rèn)為自己無用或?qū)λ顺錆M憎恨時，表示你已處于疲累的狀態(tài)，此時理應(yīng)好好休息。
