?容易被情緒掌控的人，很多時(shí)候總是會(huì)莫名其妙地在正常的時(shí)間做著不正常的事，比如在該上課的時(shí)候打盹，比如在該睡覺(jué)的時(shí)候卻打雞血一樣胡思亂想，比如我這種有時(shí)候蠢得不要不要的人在早上這種大好時(shí)光，上著商業(yè)銀行這種學(xué)院必修課，卻因?yàn)樽蛱焱砩舷胨迷鐓s死活睡不著加上懶癌晚期，于是導(dǎo)致早上起得晚，于是喝不到全家的現(xiàn)磨豆?jié){，所以一列事情引起的情緒并發(fā)癥狀便引起了坐在教室最后一排完全無(wú)心思聽(tīng)老師講課，于是任性地聽(tīng)歌，刷微博。

?一天中發(fā)生的事總覺(jué)得像一開(kāi)始情緒可能是壞的，一切都會(huì)因之改變一樣，我不否認(rèn)我是個(gè)內(nèi)心脆弱的人，很多時(shí)候控制不住自己的心，我也不否認(rèn)自己是個(gè)素質(zhì)不怎么高的人，很多時(shí)候直男癌犯病的時(shí)候會(huì)變得焦慮與煩躁就連說(shuō)話也帶點(diǎn)情緒，然而最終任性完了，下課鈴響的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)早上學(xué)習(xí)必修課的大好時(shí)光因?yàn)槁晕⒃愀獾那榫w被這樣悄無(wú)聲息地浪費(fèi)了。最后才醒悟過(guò)來(lái)，自己成了因?yàn)槿涡灶B皮在自得其樂(lè)后突然發(fā)現(xiàn)自己面臨著被爸爸媽媽教訓(xùn)的小孩。輸了早上，后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己就輸了一天，情緒化的人，為自己不自覺(jué)被卷入情緒里面而感到挫敗感十足，就這樣為因?yàn)樾∈露兊们榫w化所以任性地做想做的事從而發(fā)生的后果付出了沉痛的代價(jià)。成年人的任性，顯得更為情緒化，因?yàn)樗鼈兲珡?fù)雜，所謂浮躁，大抵就是源自于胸懷大志卻疏于對(duì)情緒的理智管理，最后妥協(xié)后想給自己幾個(gè)耳光，發(fā)現(xiàn)下不了手，跺跺腳，要么破壇子破摔，要么遇到什么事都帶幾分不服與急功近利，強(qiáng)求結(jié)果，卻手忙腳亂，慌了心，給自己下個(gè)loser的定義，便憤世嫉俗。

? 來(lái)說(shuō)一個(gè)梗，因?yàn)槟臣∈露兊们榫w化什么都不想做最后無(wú)聊要打發(fā)時(shí)間，然后又開(kāi)始和桌面的app打交道，覺(jué)得就跟和人打交道一樣，有的app，你對(duì)它愛(ài)不釋手，甚至總是愛(ài)把它擺到劃開(kāi)鎖屏最近的位置，我喜歡把微博微信QQ放在每天都觸手可及的地方，它們就像我們生活中的一類朋友，拿捏住了你的情緒，和他們度過(guò)了大量開(kāi)心的無(wú)聊的時(shí)光，或許你真的覺(jué)得離不開(kāi)他們，但是把自己的頭從其中拔出來(lái)，你會(huì)理智的發(fā)現(xiàn)你愛(ài)的只是他們幫你打發(fā)了無(wú)聊的時(shí)光而已，很多時(shí)候你花在上面的時(shí)間根本對(duì)自身是一種消極的消磨，這讓我十分感嘆人性的弱點(diǎn)，情緒這個(gè)小魔鬼總是會(huì)讓你被不好的它拳打腳踢到下跪求饒，然后習(xí)慣性給你一耳光后又回頭微笑說(shuō)給你買糖吃，這種帶入帶入讓你不自主地讓自己去處于一個(gè)最舒適的狀態(tài)，讓你任性地在正確的時(shí)間做不明智的選擇，但是有時(shí)候你回過(guò)頭來(lái)看手機(jī)上一些并不起眼并沒(méi)有每天都打交道的app，每次不經(jīng)意間翻到它，總是能給你最不一樣的一天，這是精神的支持，就像生活中的一些朋友，并沒(méi)有陪你一起打游戲打麻將，甚至都不經(jīng)常和你聯(lián)系，但是當(dāng)有一天你在朋友圈看到他可愛(ài)的自我調(diào)侃的動(dòng)態(tài)，贊一下或者評(píng)論一下，簡(jiǎn)單的問(wèn)候，卻十分溫暖愜意，我喜歡這樣的朋友，彼此都有十分獨(dú)立的人格，每當(dāng)你和他相處的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得自己總是能成為自己想成為的好的人。可是我們很多時(shí)候會(huì)不自覺(jué)地選擇和前面一類朋友在一起，被情緒主宰的人在看清楚這些道理過(guò)后或許會(huì)覺(jué)得自己好蠢，自己控制不住自己，最終想要在正確的時(shí)間做正確的事，可是很多時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)你永遠(yuǎn)也做不到，情緒是很多成年人也無(wú)法理智面對(duì)的小魔鬼，把你麻痹得要到失去，要到最后你跟一個(gè)失敗者一樣突然覺(jué)得自己就是個(gè)loser后才徹底恍然大悟，然后捶胸頓足想要狗帶。

?還有一種情況就是不管你是因?yàn)椴Ａ倪€是因?yàn)橐苍S你自己認(rèn)為的命運(yùn)多舛所以確實(shí)心懷不滿，身邊真的愛(ài)你真的對(duì)你不離不棄的人很多時(shí)候會(huì)受你不在乎，或者冷漠以待，但是每當(dāng)你對(duì)他們發(fā)脾氣后他們卻當(dāng)做什么都沒(méi)發(fā)生然后還問(wèn)你：“兒子，晚飯想吃什么，媽媽給你做?！比缓竽阒粫?huì)更加責(zé)怪自己，備受良心折磨，這一次，你是輸。而如果對(duì)那些和你沒(méi)太大關(guān)系的人釋放壞情緒帶來(lái)的言語(yǔ)或者動(dòng)作，他們肯定大多選擇疏遠(yuǎn)你，沒(méi)有誰(shuí)有義務(wù)來(lái)勸說(shuō)你，因?yàn)樗麄冎烙袝r(shí)候反而會(huì)適得其反，他們更沒(méi)有義務(wù)來(lái)容忍你，因?yàn)樗麄冏约河凶约旱纳?。不要去怪他們，人們所謂的人的現(xiàn)實(shí)與冷漠，只不過(guò)是別人在面對(duì)你被情緒左右的時(shí)候下意識(shí)表現(xiàn)出來(lái)的行為理智地躲開(kāi)而已，這是聰明人的“冷漠”，然而你確實(shí)以為這就是冷漠，因?yàn)閷?duì)方會(huì)因?yàn)橐院笤俪霈F(xiàn)同樣的情況下意識(shí)地疏遠(yuǎn)你，而你就這樣失去了人際關(guān)系，你還是輸。這些并非別人的錯(cuò)，因?yàn)橛袝r(shí)候你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，非至親人關(guān)系的關(guān)系其實(shí)脆弱不堪，而你卻因?yàn)樘^(guò)于單純掌握不了這個(gè)度，事實(shí)就是你始終要明白沒(méi)有人應(yīng)該像古代言官對(duì)待皇上一樣對(duì)待你。那么對(duì)家人對(duì)朋友，被情緒掌控的人最終還是得為自己的行為付出代價(jià)。這兩種情況，你都成了情緒的擊敗對(duì)象，最無(wú)法容忍的就是所有不理智的因?yàn)榍榫w干擾的選擇，最終導(dǎo)致你是賠了夫人又折兵，這種生意，誰(shuí)愿意做，但是情緒，卻從始至終背后操縱，玩弄著你，所以朋友，無(wú)論何時(shí)請(qǐng)你照顧好自己的情緒，因?yàn)樽⒍ㄒ獮樽约核龅拿恳粋€(gè)選擇負(fù)責(zé)。所以朋友，怎么做怎么賠的這種生意，就問(wèn)你為不為自己感到不服？

?容易被情緒掌控的你，首先得學(xué)會(huì)在越來(lái)越短的時(shí)間內(nèi)意識(shí)到自己的行為是情緒的反應(yīng)，然后馬上把自己換到一個(gè)旁觀者的角色，對(duì)情緒說(shuō)：“我就知道是你在玩我。”如果無(wú)法脫離情景，那么馬上轉(zhuǎn)移注意力，而且是馬上，去跑步，去打球，去聽(tīng)音樂(lè)，任何一種能讓你更暢快的方式想做就去做，做到瘋狂，做到筋疲力竭，你即將沖破終點(diǎn)的時(shí)候，空氣凝滯，汗水飄灑在光暈中，背影與夕陽(yáng)相印，然后時(shí)光重回飛速，沖破了終點(diǎn)，你成了自己的英雄，每一個(gè)曾經(jīng)失敗的你在你身后為你吶喊，你是他們的明星，迎接你的是心底里撲朔迷離的地帶被徹底照亮，就這樣每當(dāng)你全副身心投入到一件事中后，回頭來(lái)發(fā)現(xiàn)，周圍的一切都是如此的可愛(ài)，因?yàn)?，你學(xué)會(huì)了照顧好你的情緒，你就會(huì)把自己照顧得很好。