34號(hào)蔡國慶第十四天

當(dāng)我自問這個(gè)問題的時(shí)候，來源于一次內(nèi)觀。

我是我是一個(gè)很急性的人如果我決定做什么事的時(shí)候？巴不得馬上做好，如果沒有做好，那就急的呀！而且說話也很急，有什么想法也巴不得很急的表達(dá)出來，生怕別人沒有看到、或者沒聽到、或者沒有機(jī)會(huì)知道。就這個(gè)點(diǎn)，我也知道是自己的瓶頸，早就有覺察，但是都沒有很好的糾正。

讓我決定用簡(jiǎn)快的技巧去探索真正的內(nèi)在原因，來源于我去六祖寺內(nèi)觀的時(shí)候。我沒有手機(jī)止語甚至不能眼神交流十天。所以在那些日子里，我才有機(jī)會(huì)與自己真正的對(duì)話。每天我都很著急的起床，就為了能夠第一個(gè)刷牙；因?yàn)橐抨?duì)然后吃飯，我也是很著排隊(duì)；打了飯，我也是很著急地把飯吃完。師父同我們開示說我們要在覺察中吃喝拉撒哪怕行走。于是在那里待了幾天后，真的靜了下來，仔細(xì)想想，每天都著急著做那些事也很累，因?yàn)樾枰茉缙穑ū緛砦覀兙鸵?點(diǎn)半起，所以我得五點(diǎn)起），吃飯吃的很倉促，等等。想想除開每天打坐上課睡覺也沒什么事，那我有什么好著急的呢？帶著著急的心情做這一切，并沒有達(dá)到很好的效果。著急都是為了做第一，做第一不用等，可是卻失去了享受這所有的一切的過程。而且有時(shí)候我也為自己著急的排隊(duì)樣子感到羞愧，因?yàn)槟菢硬⒉幌褚粋€(gè)修行的人，簡(jiǎn)直與大師父說的話逆向而行。

于是我問問我自己第二第三或者最后一個(gè)洗澡有問題嗎？吃飯晚一點(diǎn)有問題嗎，會(huì)沒得吃嗎，刷牙晚一點(diǎn)會(huì)遲到嗎？所有的答案都是不管是第一還是最后都不會(huì)影響正常上課正常休息。

于是我再一次問自己，我為什么這么急，既然那一切都不會(huì)影響我正常的上課和休息，那我為什么讓自己那么倉促？我本來可以用這個(gè)等待的時(shí)間好好的去覺察自己身體，或者看看書、或者打個(gè)坐、或者與自己對(duì)話，這都是在學(xué)習(xí)和修行。那為什么要去計(jì)較早一點(diǎn)和晚一點(diǎn)呢？

我繼續(xù)搜索這種著急的感覺？發(fā)現(xiàn)后我居然淚流滿面，我害怕我恐懼，所以我總想抓住更多更快。

我看到小時(shí)候的那個(gè)自己和回憶，終于肯去探索，也終于明白，于是我給自己做了各種處理。

覺察—接受—處理—學(xué)習(xí)。還好有簡(jiǎn)快的大把技巧。