一、心流時刻

1.在星巴克點上一杯咖啡，戴上耳機(jī)，然后打開平板寫東西的感覺，讓我覺得是很充實；

2.早上到了泉城書房，準(zhǔn)備下午考試的內(nèi)容，注意力也十分集中，為了一個目標(biāo)而努力的時刻，是充實的。

二、能量消耗

1.對于一些事務(wù)性的東西，感覺在消耗能量，比如今天開車去做保養(yǎng)了，來回2個小時，感覺有點累；

2.對于事物性的、簡單的事情，今天借著請假的借口，完全拋開了，對于簡單的、不用思考的事情，盡量去避免。