17年從外貿轉行為一名瑜伽普拉提老師，期間學了很多康復類知識，有些是國際前沿類知識，例如DNS，F(xiàn)MS，SFMA，內臟松弛術，顱骶椎療法等等。

學得越多，發(fā)現(xiàn)比較多的國際前沿的康復類知識其實也借鑒了中醫(yī)的一些經(jīng)絡穴位等知識。

產后塑形若加入中醫(yī)理念，效果才會來得更快，純運動對目前大部分人來說改善并不快，但若不運動效果維持度也不好。

去年年末才知曉徐文兵老師以及厚樸，10月份才知道有健康營，報名時最吸引我的是站樁和腹診。

學完之后，發(fā)現(xiàn)每一個課程都很好，每一位老師都有著自己獨特的魅力，課堂中閃爍自己睿智的火花，上知天文下知地理，或娓娓道來訴說中醫(yī)的奧秘，或在實操中展示“臺上一分鐘，臺下十年功”精湛的功力。

兩年前，我開始不停跟我周邊的人表示我想要學太極，等了一年的機緣，在去年的11月底開始了我太極養(yǎng)生歲月；

去年，我說我想要站樁，等了一年，11月無意發(fā)現(xiàn)厚樸在寧波開課，開心報名。

在此期間，朋友跟我說你可以上網(wǎng)學直播學，我說不要，機緣未到，要學就學最純粹的。

為此我還堅持每天記錄站樁后自己身體每一天的變化。從第一天的左右腳極度不對稱，到左右對稱，到全身排涼氣，再到上半身熱夏下半身寒冬，再到今天上半身亞熱帶、骨盆大腿溫帶、膝蓋以下是寒帶…

體會在臟腑按摩、艾灸或刮痧后，第二天再去站樁身體會有哪些變化，以及還差在哪里，如何去更好的調理自己的身體。

還打算給自己立了一個flag，站樁xx天打卡…

之前學內臟筋膜松弛術，我總覺得自己差了一些東西，沒有讓這么好的技術落地化。

腹診帶我從中醫(yī)層次去了解身體，不過10個小時的課程僅僅是將我們打開了一個窗口，接下來的路程還遠著呢，爭取多摸摸一些人，去好好實踐，再期待能有下次的復訓…

我的手感應還不錯，第一天無為灸實操時就能找到氣感，自信心大展；

刮痧課才發(fā)現(xiàn)自己左側胸腔滿漲，這是自己上半年籌備普拉提館落下的，得滅在搖籃中；還有自己的下焦和下肢，是多么得需要刮痧板的寵幸…

還有經(jīng)絡課，臟腑按摩，健康管理等等課程，都是非常值得去深究的課程…

眨眼，9天課程，相識相聚是緣分，祝愿各位安好…