? ? ? 情緒是與生俱來(lái)的，我總是在逃避，總喜歡用快樂(lè)溫和面對(duì)身邊的每一個(gè)人，在大家的心里，我永遠(yuǎn)都是那個(gè)樂(lè)于付出，踏實(shí)認(rèn)真，對(duì)待任何事情都是一絲不茍，勤勤懇懇 的人。今天讀了一本書(shū)叫《接納力》，這些正面的標(biāo)簽恰恰也是對(duì)自己的情緒的一種束縛。

因?yàn)檎J(rèn)真，我的工作向來(lái)都是很少有人檢查的，本來(lái)對(duì)自己苛刻的自己對(duì)于所有的事情更是精益求精，不允許自己出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)差錯(cuò)，更加嚴(yán)厲的要求自己；因?yàn)椴粫?huì)拒絕，自己不知道干了多少出力不討好的事情，還總是以爸爸的名言告訴自己“吃虧是?！??？此乒猸h(huán)的東西，一層一層的裹著自己，突然都不認(rèn)識(shí)自己了。這些還不是重要的，可怕的是習(xí)以為常的被榮譽(yù)、名利、贊美捆綁著自己，其實(shí)是對(duì)情緒的壓抑，長(zhǎng)時(shí)間這樣的體會(huì)，有些找不到真實(shí)的自己。如今已為人母，在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中， 這些被壓抑的情緒一點(diǎn)點(diǎn)的被釋放出來(lái)，體現(xiàn)在與孩子相處的每一天里。我經(jīng)常想為什么我這么和善的一個(gè)人，養(yǎng)孩子的過(guò)程會(huì)吼孩子，會(huì)打孩子，會(huì)出現(xiàn)很多不尊重孩子的行為，這是到底是為什么。今天閱讀了這本書(shū)，突然有了新的理解，除了原生家庭的影響之外，自己特別在意別人的看法，自卑，然后在生活中不斷的壓抑自己的情緒，有一天一個(gè)小生命來(lái)到了我的身邊，被壓抑的情緒突然爆發(fā)，在養(yǎng)育的過(guò)程中， 不斷的展現(xiàn)出來(lái)，控制著這個(gè)小生命，苛刻的要求著他，現(xiàn)在想想都?xì)埲?，把自己壓抑的情緒爆發(fā)出來(lái)的時(shí)候，只會(huì)對(duì)最親的人噴發(fā)，同時(shí)會(huì)帶來(lái)很大的傷害。自己可以放肆的把情緒發(fā)泄出來(lái)，然后就有了今天調(diào)皮搗蛋，注意力不集中的娃。

懸崖勒馬，需要馬上調(diào)整現(xiàn)在的狀態(tài)。讀書(shū)百遍，其義自見(jiàn)，要多思考，多分享