上午，和先生聊起昨天的事情，聊著聊著，先生聲音升高，語氣急促，身體前傾，如吵架般激動。我覺察到聊天的方向變了，變成了互相的指責(zé)，馬上制止，表明態(tài)度，我不是和你吵架，今天先說到這兒吧，不再回應(yīng)先生的話，先生說完，不再吭氣。

起因是，對同一件事，我們的看法不同，表達方式不同，接收到的信息不同，理解也不同。你想讓我認可你，我想讓你贊同我，變成互相說服，誰也不讓誰，升級為爭吵，要爭個對錯。

允許別人對自己的不理解和不認可，允許自己堅持自己的看法。

允許別人做別人，允許自己做自己。

放下執(zhí)念，放下對錯。

家是談愛的地方，而不是說理的地方。