每天好像在和很多人在溝通，但是真正的溝通卻很不容易?，F(xiàn)實(shí)總是不盡人意，同一件事情的理解總是有偏差，理解的同一件事情總是南轅北轍，甚至在親密關(guān)系，伴侶的經(jīng)常溝通不暢而導(dǎo)致受傷，彼此消磨對(duì)方的感情。

那為什么溝通不暢呢？是因?yàn)闇贤ǚ绞降腻e(cuò)誤而導(dǎo)致溝通的不到位，下面來具體說說

1，不要用自己的猜測(cè)去代替別人的真實(shí)想法

這是我們都會(huì)犯的錯(cuò)誤，我們經(jīng)常會(huì)用我以為你是這么想的，我猜你是這么想的。這些都是我們用自己的方法代替了別人的想法。而然這些都是我們的想法，我們的猜測(cè)，并不是對(duì)方說出來他的想法。我們不能代替別人去思考去判斷，即使我們覺得覺得再了解對(duì)方。

后于大腦結(jié)構(gòu)不同，男人和女人思維方式有差異，很多女人內(nèi)心戲比較多，很多事情上，女人的心情都走過了千山萬水了，以為男人也是如此，然而男人卻對(duì)女人做出的歷經(jīng)滄桑的決定搞得一頭霧水。

對(duì)于這一點(diǎn)解決辦法是，少一點(diǎn)想當(dāng)然，多一些確認(rèn)。把自己的想法表達(dá)出來，向?qū)Ψ酱_認(rèn)。向?qū)Ψ酱_認(rèn)，你所說的話的意思，是否需要提出問題，他有什么意見和想法，是否需要反饋。

2，不要回避直接談話和表達(dá)，即使有反對(duì)意見的時(shí)候

學(xué)會(huì)清楚，直接的表達(dá)想法和意見。我們從小的教育是圓潤，以和為貴。所以很多時(shí)候我們面對(duì)不同的意見的時(shí)候，很多時(shí)候都是忍了，不說。時(shí)間長了，內(nèi)心積壓了很多了沒有表達(dá)的憤怒，容易產(chǎn)生憤怒的情緒。所以在溝通的時(shí)候，正確的表達(dá)自己的觀點(diǎn)，不批評(píng)，不評(píng)判，只是就事論事表達(dá)自己的看法尤其重要。

這也是溝通中樹立自己的邊界，我是有立場(chǎng)，有想法的。

3，放下自己的內(nèi)心世界，專心的去傾聽

我們?cè)跍贤ㄖ凶钊菀追傅腻e(cuò)誤就是，對(duì)方還沒說完我們就給出我們的意見，或反對(duì)或贊成。或者在溝通中我們帶著自己對(duì)事情的不同理解帶著很大的情緒。導(dǎo)致我說的你不懂，跟你說完還生氣。

因?yàn)槲覀冊(cè)趦A聽的時(shí)候是帶著自己的世界觀去跟對(duì)方溝通，而不是放下所有的自己的想法，內(nèi)心的抵抗，去好好的傾聽。聽對(duì)方的每一句話，感受對(duì)方的感受，與他共情，理解當(dāng)下他的心情和所有感受。

這種溝通要是做到了，會(huì)讓溝通一下子有質(zhì)的飛躍，伴侶之間也會(huì)達(dá)到靈魂伴侶的默契。我說的你懂，你理解。當(dāng)我們內(nèi)在情緒被他人看到的時(shí)候，心與心的關(guān)系一下就拉得很近。

以上3點(diǎn)是我一些看法和在實(shí)際溝通中總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。問題直擊痛點(diǎn)，解決簡(jiǎn)單有效。高質(zhì)量的溝通勝過低質(zhì)量的消耗。