當(dāng)我最終愿意謙卑的向命運(yùn)低頭鞠躬的時(shí)候，我就解脫了，我就自由了，心里是前所未有的解放和自在。

如果你能與自己的負(fù)面感受安然共處——例如愿意接納自己的舞價(jià)值感或自己的脆弱無力——那么你就會有足夠的內(nèi)在力量，可以更有效的去因應(yīng)外在你不喜歡的人、事、物。

你現(xiàn)在面臨的人生問題，是這些舊傷浮現(xiàn)的結(jié)果，它們是來幫助你療愈的。

人的確有潛意識的陰謀在作祟。如果不能覺醒，我們就是被潛意識中的模式主宰，這就是所謂的命運(yùn)。

你跟真相較勁，輸?shù)挠肋h(yuǎn)是你。

為什么我們的腦筋總是走一條相同的路線？即使這條路讓我們痛苦，我們也要堅(jiān)持這條路讓我們痛苦，我們也要堅(jiān)持這條路是對的，從來沒有考慮過從另外一個(gè)角度走的可能性。

看到自己重要性的人，總是獲得尊重和敬愛；如果你自己都感覺不到自己的價(jià)值，你如何在外面找得到？

每個(gè)人都要尊崇、認(rèn)可自己血緣的源頭。一個(gè)人如果想要過好的生活，一定要交警父母，真心地敬愛父母和他家族的長輩，否則，就算外在事業(yè)豐足，這個(gè)人不會有真正的快樂和好運(yùn)的。

想要有好的親密關(guān)系，你必須先寬恕自己的父親，因?yàn)槟愫透赣H的關(guān)系模式，會不可避免地在你的親密關(guān)系之中重復(fù)。

把我們的人生看成這樣的一場游戲，可以讓你進(jìn)入游戲的下半場，開始在人生逆境中尋回自己隱藏的力量。

上半場發(fā)生的種種事情，例如小時(shí)候的創(chuàng)傷、痛苦的經(jīng)歷，都會在潛意識里留下一些負(fù)面的信念，也就是說，會把你的力量隱藏起來，讓你不知道自己是誰。

與其編織謊言，不如對孩子坦誠說明。

讓我們煩惱不堪的罪魁禍?zhǔn)?，不是外在的境遇或腦袋中的想法，也不是身體的感受，而是來自我們的內(nèi)心！

當(dāng)你的新為你的身體感受貼上不好的標(biāo)簽時(shí)，你就會受到外在情景的控制而不能自已。

讓心頭的能力自由自在地流動(dòng)，只是純?nèi)坏赜^察它們，不加任何標(biāo)簽或想法。

恐慌和焦慮是因?yàn)槟銢]有與自己的內(nèi)在智慧建立一種正確的關(guān)系。

接納自己所有的面向，真正的臣服、接納，然后，這股平和的能量就能穿越種種障礙，讓我們找到那個(gè)真正的自己，也就是完美的自己。

你最不想面對的自己內(nèi)在的那一部分正是能夠呆膩回家的最佳工具。

經(jīng)由看見、接受、坦承自身的惡，我們才會認(rèn)識、體會、活出自己的善。

很多時(shí)候，我們說什么都無關(guān)緊要，關(guān)鍵是我們在說的時(shí)候的能量和底氣。

親密關(guān)系有障礙都跟你與原生家庭之間存在的問題有關(guān)，尤其是你與母親之間的關(guān)系。你與父母之間的問題沒有解決，那你就很難敞開心去愛。你發(fā)射不出愛的振動(dòng)頻率，當(dāng)然也無法吸引好的男人過來。所以，你必須先療愈自己，才能談?dòng)H密關(guān)系。這是你靈魂為你帶來的功課，你可以選擇渾渾噩噩地繼續(xù)這樣無意識地過下去，或者你可以選擇成長，獲得人生的智慧。

親密關(guān)系就是兩個(gè)人各取所需，然后雙方就簽了一份“合約”，我會滿足你的需要，你也要滿足我的需要，像一個(gè)不成文的規(guī)定。

人間所謂的愛都是有正反兩面的，真正的愛沒有對立。