停止內(nèi)耗，專治各種想不開！

你是不是很多時(shí)候，很在意別人的看法？

因?yàn)楹ε卤挥憛?、期待被喜歡，總是小心翼翼的去討好看別人的眼色生活？

你是不是很多時(shí)候，感覺很壓抑委屈？

因?yàn)橄氲锰?、?nèi)心充滿擔(dān)憂，累積成難以承受的精神壓力，感覺很迷茫？

日本超人氣禪師名取芳彥，自稱“傻和尚”針對(duì)各種心靈內(nèi)耗，進(jìn)行了身臨其境的分析，104個(gè)“別想太多”的練習(xí)。幫你走出心靈負(fù)累！

讀書金句:

1.別人如何看待自己是別人的事。

2.自己盡全力做好某件事，結(jié)果聽天由命，然后立即投入到下一件事中

3.好事與壞事都不會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去，甚至不存在絕對(duì)好或壞的事情。