當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，一個(gè)事實(shí)將會(huì)變成一個(gè)判斷

當(dāng)一個(gè)事實(shí)加入了情緒時(shí)，就會(huì)對(duì)結(jié)果判斷失誤，因?yàn)閷?duì)既定事實(shí)的不接受，情緒就會(huì)對(duì)抗 ，產(chǎn)生后悔，抱怨，指責(zé)等情緒

事情既然已經(jīng)發(fā)生，無(wú)論結(jié)果如何，哪怕不如你所愿，也要尊重接受事實(shí)。后悔自責(zé)只會(huì)傷害自己，而指責(zé)抱怨，則會(huì)傷害他人。還于事無(wú)補(bǔ)，甚至于會(huì)讓事情更糟糕。就像文中所說的肥胖年齡問題。接受事實(shí)，調(diào)整心態(tài)，坦然面對(duì)。所有的問題都有三個(gè)以上的解決方法，只要你想，就會(huì)有好的結(jié)果出現(xiàn)。

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