/01/
最近，我報(bào)了一個(gè)寫(xiě)作營(yíng)，授課人是夏蘇末和楊小米。雖然年齡都比我小，但我尊稱她們?yōu)槔蠋?，不僅因?yàn)槠湓趯?xiě)作和公眾號(hào)運(yùn)營(yíng)方面實(shí)至名歸，更因?yàn)樗齻冋故境鰪?qiáng)烈的自律性，比如蘇末每天堅(jiān)持9點(diǎn)到11點(diǎn)輸出文字，小米自2013年起每月堅(jiān)持更文不少于20篇，讓我自慚形穢。
她倆之前也并非一帆風(fēng)順，但年近30，通過(guò)自律，取悅了自己，釋放了美麗，活出了大多數(shù)人想要的模樣！
歷經(jīng)生活磨煉后，我也想活得漂亮，那種自上而下、由內(nèi)而外的知性、優(yōu)雅、美麗，為此我制定了閱讀、美容、健身、學(xué)習(xí)等系列目標(biāo)，奈何一如既往的，目標(biāo)總是很偉大，計(jì)劃總是很空泛，精力總是很分散，我總能給自己找最合適的理由懈怠，上一秒的斗志下一秒就消逝，前一時(shí)的決心后一刻就陣亡，2018年將過(guò)半，夢(mèng)想依然遙遙無(wú)期，美麗依然繞道而行。
沒(méi)有隨隨便便的成功，缺乏自律的意志、踏實(shí)的踐行，夢(mèng)想終究只是黃粱一夢(mèng)。
/02/
我有一個(gè)好友是當(dāng)?shù)刈詈冕t(yī)院的婦產(chǎn)科醫(yī)生，每一次電話，我都挺害怕的，因?yàn)樗龑?shí)在太忙了，幾乎都在手術(shù)臺(tái)上，我擔(dān)心讓她分心，影響她工作。
這么忙的人，竟在短短的5年內(nèi)，考取了研究生，擠出時(shí)間學(xué)習(xí)、發(fā)論文、到上海進(jìn)修，上個(gè)月晉升為副主任醫(yī)師了。
業(yè)余時(shí)間，她還全心陪伴著女兒，把一個(gè)曾經(jīng)內(nèi)向害羞的孩子，培養(yǎng)成了外向開(kāi)朗大方的假小子。
同樣的5年，我還在原地踏步著呢！
有一次，我忍不住稱贊她：“你又要忙工作、忙進(jìn)修、忙職稱、忙孩子，怎么顧得過(guò)來(lái)?。俊?/p>
她依然哈哈大笑，中氣十足：“你覺(jué)得我這也做、那也做，事實(shí)上，我只有一個(gè)目標(biāo)啊，那就是評(píng)職稱。我把工作做好，積累經(jīng)驗(yàn)，奠定基礎(chǔ)；抽空去進(jìn)修、考研，也不是盲目的，選一個(gè)好的交流單位、好導(dǎo)師、好選題，既拓展資源，又讓工作和學(xué)習(xí)相得益彰。孩子肯定要照顧的，只要有時(shí)間，我都會(huì)用心地陪伴她?！?/p>
立刻明白，為什么5年來(lái)，我一直在原地踏步了。因?yàn)槲也痪劢?，既目?biāo)制定不明確，又時(shí)間運(yùn)用太隨意：今天覺(jué)得人不能太累，明天又覺(jué)得人要有追求；今天覺(jué)得要學(xué)寫(xiě)作，明天又認(rèn)為英語(yǔ)更重要......總是有太多欲求，總是不斷否定，永遠(yuǎn)不明白最需要什么。
原來(lái)自律并不難，在一個(gè)時(shí)期內(nèi)，把欲望降到一個(gè)，把時(shí)間用到一處，明確目標(biāo)和計(jì)劃，堅(jiān)決去做就好了。
/03/
有個(gè)同事，人稱“女神”，年近40，皮膚細(xì)膩、妝容精致、衣著得體，讓人賞心悅目。
一眾油膩的中年女人中，她的狀態(tài)和容貌格外突出，令領(lǐng)導(dǎo)印象深刻，工作能力不是最出色，但出場(chǎng)、學(xué)習(xí)、評(píng)優(yōu)機(jī)會(huì)最多。比如，但凡單位組織活動(dòng)找不到合適的主持人時(shí)，首先想到的是她；但凡上級(jí)部門(mén)缺人需要幫手時(shí)，必指定要她；前幾年，每年的評(píng)先評(píng)優(yōu)總少不了她，出彩機(jī)會(huì)多，業(yè)績(jī)自然不俗。
她因容貌活得精彩，身與心都取悅了自己。
問(wèn)她為什么能永葆18歲？莞爾一笑：“我從高一起每天用玫瑰水敷面膜，從未間斷，已堅(jiān)持了22年。”
佩服不已！
宋慧喬、范冰冰等亞洲公認(rèn)的女神，哪一個(gè)不是每年敷幾百?gòu)埫婺ぃ?b>上至明星，下至同事，她們都是將一個(gè)簡(jiǎn)單的事，日復(fù)一日、不厭其煩地執(zhí)行下去，遠(yuǎn)比我三天打雨、兩天曬網(wǎng)，還煞費(fèi)苦心去買(mǎi)美顏神器、用昂貴護(hù)膚品，來(lái)得省錢(qián)、省事又有效得多！
原來(lái)自律并不難，堅(jiān)持做一件簡(jiǎn)單正確的事就可以了。
/04/
前兩周，參加一個(gè)同事的婚禮，苗條的新娘幸福地依偎在高大帥氣的新郎身邊，大家都很感慨：當(dāng)年的新娘，可要比現(xiàn)在胖40斤?。∧菚r(shí)的她，斷斷沒(méi)有自信去相親，更想不到會(huì)有高大帥氣的男人向她求婚了。
3年前，同事有著130+的體重，配著高高的個(gè)子，顯得很魁梧。當(dāng)時(shí)，我們替她著急，時(shí)不時(shí)給她介紹相親對(duì)象，奈何她沒(méi)自信，總是拒絕。
眼看年近30，自己著急、父母催促，她終于下定決心，走上減肥之路。
有過(guò)減肥經(jīng)歷的人都知道，胖1斤悄無(wú)聲息，瘦1兩難于登天。管住嘴、邁開(kāi)腿，1天可以，1星期或許還能撐住，1個(gè)月已經(jīng)繳械投降了。
可她愣是沒(méi)有抽脂、沒(méi)有節(jié)食，半年之后瘦了10斤、一年后瘦了25斤、兩年后瘦了40斤，個(gè)高身材好，漂亮了不只一點(diǎn)點(diǎn)，精氣神令人耳目一新，成了機(jī)關(guān)的神話。
她說(shuō)她受不了快速抽脂對(duì)身體的傷害，也沒(méi)辦法控制對(duì)食物的欲望，但她喜歡跑步，于是，無(wú)論春天冬天、晴天雨天、上班放假，只要天氣不是太惡劣，每天晚9點(diǎn)必沿著筼筜湖邊跑兩圈，以至于到后來(lái)，不跑步反而渾身不自在！
想當(dāng)年，我堅(jiān)持跑步21天減肥4斤，都把自己感動(dòng)得到處?kù)乓?！?2天，死活不干了，因?yàn)槲覐男〉酱蠖己ε屡懿?，?dāng)年體育成績(jī)最差的也是跑步。
原來(lái)自律并不難，把一個(gè)能接受的、最適合自己的方法滲透到骨子里、習(xí)慣中，把它當(dāng)成日常，像穿衣吃飯一樣，到點(diǎn)去做就好了。
2018年，我決定降低欲望，心無(wú)旁騖地堅(jiān)持寫(xiě)作，但愿能自律地去達(dá)成，為今年抹一筆亮色。
