2022/6/30—和人打交道很重要，怎么才能學(xué)會(huì)呢？

【1】練+用；

反復(fù)練習(xí)，反復(fù)運(yùn)用！

比如，想要學(xué)好英語，每天就被單詞，聽聽力，有機(jī)會(huì)就和外國人交流；

【2】在練+用上，傾注一種賣油翁的精神，尚拙；

【3】瑞達(dá)利歐的一級(jí)效應(yīng)，二三級(jí)效應(yīng)；

比如，健身，一級(jí)效應(yīng)是身體上累，二級(jí)效應(yīng)是身材變好，三級(jí)效應(yīng)是身體健康；

比如，學(xué)習(xí)考大學(xué)，一級(jí)效應(yīng)是學(xué)習(xí)很苦，二級(jí)效應(yīng)是考取好的大學(xué)，三級(jí)效應(yīng)是賺錢多好找工作；

【結(jié)合自己】

把英語學(xué)習(xí)化為三級(jí)效應(yīng)來給自己動(dòng)力；一級(jí)效應(yīng)是背單詞枯燥，說的磕磕絆絆；二級(jí)效應(yīng)是我可以用英語和外國人交流，工作可以做的更流暢；三級(jí)效應(yīng)是我英語好可以增加自信。

【思考題打卡】

第四周思考題

1.請(qǐng)解釋“同治中興”？（357、360）

2.作者說曾國藩“天資平?！保J(rèn)為他身體素質(zhì)也屬于中下水平，你認(rèn)同嗎？請(qǐng)說說，了解曾國藩身體素質(zhì)后你的感受想法？（362、363、364、365）

3.請(qǐng)你說說曾國藩“立功、立德、立言”？以及曾國藩“立功、立德、立言”對(duì)你的啟發(fā)？（377、378）

4.請(qǐng)你給曾國藩寫一份簡歷

5.請(qǐng)畫出曾國藩主要的人際關(guān)系圖，并做簡要的分析總結(jié)，可以聯(lián)系對(duì)比你自己的人際關(guān)系

6.請(qǐng)結(jié)合曾國藩的做人（學(xué)習(xí)成長，面對(duì)挫折困難，身體病痛等）、做事（創(chuàng)建湘軍戰(zhàn)勝太平軍）、人際關(guān)系，說說對(duì)你的啟發(fā)？請(qǐng)從書上選一句話，寫出你“學(xué)以致改一句話”的主要想法？

備注：思考題6個(gè)至少完成3個(gè)，每個(gè)思考題建議200字左右，多寫不限。

[太陽]

我愛我！

今天是愛自己的日子，您打算今天怎么愛自己呢？

愛 自己的七個(gè)層面：

[愛心]第一個(gè)層面：

吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好，健康長壽；

[愛心]第二個(gè)層面：

收拾打扮好自己，補(bǔ)充自己的知識(shí)面，去接受文化藝術(shù)的熏陶，做個(gè)講衛(wèi)生、得體、有禮貌、有美感、熱愛生活的人。

[愛心]第三個(gè)層面：

接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境況。

[愛心]第四個(gè)層面：

正確對(duì)待自己的情緒，允許它們的存在，重視它們的表達(dá)，接受它們的爆發(fā)。

慢慢學(xué)習(xí)與之相處，疏導(dǎo)、不抗拒、不評(píng)判、放松觀察它們的流經(jīng)。

[愛心]第五個(gè)層面：

去沉思、覺察情緒背后的原因，通過心靈成長找到這些情緒來自哪些原始傷痛，直視傷痛和擁抱傷痛，最終得到和解。

[愛心]第六個(gè)層面：

我們身體的每個(gè)細(xì)胞都有許多記憶和印痕，每一個(gè)情緒都是這些古老印痕的表達(dá)，其實(shí)每一個(gè)情緒就是一個(gè)眾生。

我們能與每個(gè)情緒和解、深深地愛上每個(gè)情緒，就是開始愛自己體內(nèi)的所有眾生。

[愛心]第七個(gè)層面：

我們經(jīng)由愛自己，走向愛自己體內(nèi)的眾生，走向愛外在的眾生，從而開始了真正的合一。

[愛心]愛自己，您在哪個(gè)層面呢？[讓我看看][讓我看看]7