如題

是為念

2017年7月15日夜 北京

-----

不知何以解讀。

另我已回到牛津，可以開始恢復(fù)更新了。。

----------

X：

那天晚上跟咨詢師溝通，聊到了內(nèi)心對于失敗、對于平庸、對于犯錯的恐懼，擔(dān)心“一旦我全力去做了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己不行，那就會帶來沮喪和自我否定，到時候怎么辦？”她說，“那說明這部分我就是不會啊，我就是錯了唄，非常理直氣壯啊！這就是現(xiàn)在真實的我啊！”

一句話治好了我的完美主義傾向，和多年的拖延癥。

當(dāng)時并沒有意識到，只覺得醍醐灌頂，對啊，應(yīng)該很理直氣壯啊，我怕什么呢。然后就去日本出游了，出游期間仍然持續(xù)了從去埃塞前就開始的腦中空空、很平靜、沒有thoughts經(jīng)常冒出來橫沖直撞的狀態(tài)。但是回來之后的工作狀態(tài)發(fā)生了很大的變化。

回來這一周我工作量是以前的好幾倍（主要因為前段時間去旅行又回南京，欠下許多債。。）連同事們都說天哪你這周事情好多，老板也說不管搞到多晚都必須聊完，不然不許走啊。。按照以往，這種工作量我恐怕得加班加死。。。但是，我居然只有一天加班，而且也就搞到8點半就全完成了，還能天天晚上去北大游個泳。做事的時候很輕松，只管做，不想結(jié)果，無負(fù)擔(dān)。

所以完美主義導(dǎo)致的拖延癥，解法是接受不完美。說的容易，真正心底接受，是個漫長的過程。好在，解完了。

-----

Y:?

說的真好。專注于事情之后也會效率比較高。

Y：

如今寫論文，我也要理直氣壯地說，我水平就是這樣，英語就是寫不好，我也沒辦法?。?/p>

2017.8.12 X:

說的對。就是這樣的，理直氣壯，這就是我，I am OK with it !