茶作為一種健康的飲料，廣泛的認為是可以提高免疫力的，這些方面的觀點已經(jīng)有大量的論據(jù)，主要茶里的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等等這些營養(yǎng)成分，都有抗氧化、清除自由基、提高免疫力的作用，所以大家都認為飲茶是一種健康的，生活方式。

茶葉中含有多達500多種的化學(xué)物質(zhì)，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡堿、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、茶多糖等等。這些成分大多對人體有益，在這些有益元素的共同作用下，可帶給我們從頭到腳的保護。

大腦

? ? ? 我們喝下去這杯茶，最終跨過“血腦屏障”的大門進入腦組織的是一波茶氨酸。在腦組織中，茶氨酸可影響多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的代謝和釋放，起到鎮(zhèn)靜安神、保護腦損傷的作用。

皮膚

? ? ? 茶里面含有豐富的茶多酚，茶多酚憑著出色的抗氧化功能，讓經(jīng)常喝茶的人皮膚變滋潤、抗衰老。茶多酚是天然的優(yōu)秀的抗氧化超能手，現(xiàn)代化學(xué)領(lǐng)域里面，茶多酚被廣泛運用到各種抗氧化的產(chǎn)品中。

心臟

? ? ? 研究結(jié)果表明，每天至少喝一杯茶可以使心臟病發(fā)作的危險降低44%。喝茶之所以具有如此有效的作用，是由于茶葉含有大量類黃酮和維生素等可使血細胞2不易凝結(jié)成塊的天然物質(zhì)。類黃酮是有效的抗氧化劑之一，它能夠抵消體內(nèi)氧氣的不良作用。

腸胃

? ? ? 常年喝茶，可潤腸通便，助消化，還可預(yù)防慢性胃炎。茶多酚，在人體內(nèi)是個小能手，方方面能夠發(fā)揮作用。在腸胃中，茶多酚的特效功能是：促進腸道蠕動，幫助消化。常飲茶，對于提高人體腸道的免疫力有益處。

? ? ? 喝茶的過程，也是一個自我清凈的過程，茶的香氣可以讓人產(chǎn)生更多的多巴胺，保持喝茶之人心情很愉悅，提高免疫力。

? ? ? 茶里的茶多酚，包括里面的EGCG，茶氨酸，茶多糖，黃酮，可以幫助提高機體的免疫能力，清除自由基抗氧化，有助于清除炎癥。

? ? ? 正值病毒流行之時，建議大家科學(xué)飲茶，預(yù)防病毒侵擾。