2019-04-18，跑步3公里

4月份，運(yùn)動健身開始，工作日每天早上3公里，周末每天5公里左右，先做適應(yīng)性的運(yùn)動，提高身體素質(zhì)。

4月15日，帶大娃一起2公里；

4月16日，3公里；

4月17日，休整；

4月18日，3公里，總體感覺還不錯，飲食沒有控制，估計減肥效果一般；

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容