行為方面的目標(biāo)有“自立”和“與社會和諧共處”這兩點。而且，支撐這種行為的心理方面的目標(biāo)是“我有能力”以及“人人都是我的伙伴”這兩種意識。

與這個人在一起可以無拘無束”的時候，才能夠體會到愛。既沒有自卑感也不必炫耀優(yōu)越性，能夠保持一種平靜而自然的狀態(tài)。真正的愛應(yīng)該是這樣的。

：是的，用“謝謝”來對幫助自己的伙伴表示感謝，或者用“我很高興”之類的話來傳達(dá)自己真實的喜悅，用“幫了大忙了”來表示感謝。

是的。最重要的是不“評價”他人，評價性的語言是基于縱向關(guān)系的語言。如果能夠建立起橫向關(guān)系，那自然就會說出一些更加真誠地表示感謝、尊敬或者喜悅的話

正因為接受了真實的自我——也就是“自我接納”——才能夠不懼背叛地做到“他者信賴”；而且，正因為對他人給予無條件的信賴并能夠視他人為自己的伙伴，才能夠做到“他者貢獻(xiàn)”；同時，正因為對他人有所貢獻(xiàn)，才能夠體會到“我對他人有用”進(jìn)而接受真實的自己，做到“自我接納”。

“必須有人開始。即使別人不合作，那也與你無關(guān)。我的意見就是這樣。應(yīng)該由你開始，不用去考慮別人是否合作?！?br>

青年慢慢系上鞋帶，離開了哲人的家。什么時候開始下雪的呢？門外一片雪景。天空中的滿月柔和地照著腳下的雪。多么清新的空氣！多么奪目的光芒！我踏著新下的雪，邁出了一步。青年深深吸了一口氣，摸了摸短短的胡須，清楚地自語道：“世界很簡單，人生也是一樣！”

自我接納，肯定性達(dá)觀，他者信賴，他者貢獻(xiàn)

從此刻開始，活在此刻。由我開始，課題分離。做自己能控制的事情，能改變的事情。不害怕人際關(guān)系的失敗。