時(shí)間管理類的方法論大家見的應(yīng)該非常多，如果大家感興趣文末我會推薦幾個(gè)優(yōu)質(zhì)的鏈接，這里我就不按套路走了，分享一下自己在高效強(qiáng)迫癥期間的一些心得與總結(jié)。
培養(yǎng)結(jié)果導(dǎo)向思維，由遠(yuǎn)及近拆解目標(biāo)。
最開始要明白一件事，我們不是為了時(shí)間管理而時(shí)間管理，即使是高效生活帶來的成就感與優(yōu)越感也只是附加價(jià)值。
就像寫計(jì)劃一樣，其實(shí)不必把計(jì)劃看成是必須完成的任務(wù)那般沉重，計(jì)劃存在的最大的意義就是提醒你在預(yù)期時(shí)間完成預(yù)期事務(wù)，以達(dá)成某個(gè)目標(biāo)。（類似的可以腦補(bǔ)下課堂上為了抄筆記而抄筆記的同學(xué)，其實(shí)最重要的是學(xué)會知識而非抄筆記呀）
因此，時(shí)刻謹(jǐn)記你心中最大的目標(biāo)或夢想，無論是睡前構(gòu)想美好未來法還是早起晨記總結(jié)提醒法，這個(gè)最終目標(biāo)將是支持你走下去最大的動力，沒有之一。
當(dāng)然，最終目標(biāo)在做到之前最好不要向他人提及，避免心中有了太多暗示后享受了目標(biāo)完成后帶來的愉悅感，而減少了堅(jiān)持這個(gè)相對枯燥的環(huán)節(jié)的動力。（當(dāng)然，萬一打臉就更加不好了）
當(dāng)你清楚地認(rèn)識到自己最想要的東西并確立了最終目標(biāo)，現(xiàn)在要解決的問題就是：如何達(dá)到最終目標(biāo)？
我的建議是由遠(yuǎn)及近拆解目標(biāo)。從遠(yuǎn)期目標(biāo)出發(fā)，推及中期目標(biāo)是什么，再推及到近期，一個(gè)月內(nèi)你應(yīng)該完成到什么程度？一周？以至今天你最好做到什么程度可以最終完成最終目標(biāo)。
制定目標(biāo)的過程應(yīng)該盡可能詳細(xì)，但要保持靈活度與突發(fā)情況的應(yīng)對計(jì)劃B。如果有需要，甚至可以再制定一個(gè)計(jì)劃Z，詳見：
“ BAT 穩(wěn)定工作和創(chuàng)業(yè)之間如何抉擇？” 黃有璨的回答
這樣做的意義在于，降低閾值，提高耐挫度，避免因個(gè)例的挫敗感而減少積極性。
同時(shí)注意，過度完美主義往往弊大于利。解決方法還是從最根本的結(jié)果導(dǎo)向出發(fā)，明白你做的所有事情就是為了達(dá)到你想要的那個(gè)最終目標(biāo)，那么太過追求某件事的完美自然顯得不那么有意義了。
不忘初心，方得始終。（此處請給我一個(gè)45度仰望天空與堅(jiān)定眼神的特寫鏡頭）
再多方法論，不如私人定制。
讀完上個(gè)子標(biāo)題，相信你已經(jīng)大概清楚了如何確定時(shí)間管理的目的，即管理好的時(shí)間用來做什么內(nèi)容。接下來我們討論如何管理時(shí)間。
還是那句話，過度完美主義就是最快放棄的最大殺手。制定一個(gè)非常完美的日程安排是非常不現(xiàn)實(shí)的，至少對于大部分人而言這并不是一個(gè)很理智的開始。
只要在你現(xiàn)在生活節(jié)奏的基礎(chǔ)上，不斷改進(jìn)就已經(jīng)很好了。每天起床后或睡覺前做個(gè)十分鐘的總結(jié)，通過反省與勉勵(lì)，把自己拉回通向最終目標(biāo)的正軌，有助于客觀認(rèn)清自身與持續(xù)發(fā)力。
（不過，這里要區(qū)分完美主義和儀式感。儀式感利用好了可以給我們帶來強(qiáng)烈的自我暗示，甚至可以迅速提升專注力與反應(yīng)力。）
那么如何做出改進(jìn)呢？其實(shí)方法有很多種，去網(wǎng)上找一些相關(guān)方法，找到最適合最喜歡的幾個(gè)套用，在實(shí)踐中不斷嘗試與優(yōu)化，逐漸形成比較好的適合自己的時(shí)間安排表。
推薦幾個(gè)筆者認(rèn)為還不錯(cuò)的方法：
· 找到自己一天中最高效最清醒地時(shí)間段，完成最重要的事情
· 最難的事情建議先做，避免因意志力消耗而無法完成計(jì)劃
· 學(xué)會讓自己保持快樂，愉悅的狀態(tài)下能夠充分發(fā)揮自己的能力
· 不要把自己消耗到精疲力盡才結(jié)束，有意識地找個(gè)渴望學(xué)習(xí)的時(shí)候中斷或者在結(jié)束時(shí)適當(dāng)激勵(lì)一下自己，有助于第二天對開始學(xué)習(xí)的期待，暗示強(qiáng)化自己對學(xué)習(xí)的渴望便于堅(jiān)持
· 生活瑣事盡可能規(guī)律化，以減少瑣事的選擇耗費(fèi)了意志力，把精力放在最重要的事情上
· 閱讀鄭敏 Mavis的文章（位妖妖靈嗎這里好像有什么奇怪的東西亂入）
同時(shí)，閱讀一些經(jīng)典有效的書籍也能為你提供不錯(cuò)的優(yōu)化建議：
以及，時(shí)間管理上一些推薦文章：
“ 李開復(fù)每天早上 4 點(diǎn)就起床，是怎么辦到的？開復(fù)老師如何能很好地安排好自己的時(shí)間？”
“ 時(shí)間管理話題的優(yōu)秀回答者warfalcon的回答”?
最后想跟大家說，方法性的知識不付諸實(shí)踐的話是幾乎沒有意義的，如果你覺得有用不妨立刻從小事著手做起呀。
