《認知天性》作者：[美]彼得·C.布朗 [美]亨利·L.羅迪格三世 [美]馬克·A.麥克丹尼爾

4年蟬聯(lián)亞馬遜認知心理學分類榜首，11位認知心理學家耗費10年心血總結(jié)出的人類普遍學習規(guī)律，讓你利用心理學與腦神經(jīng)科學的前沿研究成果，打破原有的學習誤區(qū)，獲取“復雜時代”最有利于大腦的簡單學習法則！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——摘自樊登讀書會

這本書主要是教我們?nèi)绾斡行W習，按自己吸收的知識點整理的筆記：

一、首先學到一個詞“檢索”，從三方面解釋該詞：

1.學習過程中為自己的知識鏈打上記憶結(jié)，考試是最好的檢索方法。

2.主動回憶某個事情的過程。如情緒管理中的“寫情緒日記”，記日記時需回憶整個事件的過程，并從中剝出當時情緒、內(nèi)心感受以及結(jié)果，這個過程也是檢索的過程。

3.自我檢測。以閱讀為例，輸出就是在檢索。

二、打造“心智模型”——在學習某項技能時，讓它最后能夠成為一種條件反射式的本能操作，這種學習才是有價值的。我覺得把一件事養(yǎng)成習慣，也是在打造心智模型！

三、“學習越輕松，效果越不好”，有效學習需要挑戰(zhàn)天性，也就是我們常說的跳出舒適區(qū)，書中提出進行有效學習的五條建議：

1.學會鞏固記憶

2.打造自己的心智模型

3.學會舉一反三

4.學會構(gòu)建概念（要學會辨析和歸納你，也就是分門別類）

5.注重學習遷移（即運用到實踐中）

四、間隔練習，有間隔地安排練習。

五、做個終身學習者

1.書中給出兩個學習策略：

?多做檢索和反思

?投入其中，常有“心流”體驗（專注到忘我的狀態(tài)）有助于對自己的專業(yè)產(chǎn)生獨特的理解

2.放大智力的三個意見：

?抱有“成長心態(tài)”，不給學習設(shè)限，多有好奇心，汲取多角度寬領(lǐng)域知識。

?要重視執(zhí)行力，即使學習是一種能力，有很多技巧，但去執(zhí)行遠比技巧更重要。

?像專家一樣思考，自律、嚴謹、加強自我磨練，以把自己培養(yǎng)成一個專家為目標，去學習某項技能或某門知識。

六、“看起來很努力”的學習誤區(qū)：

1.重復閱讀 如在書中各種勾畫重點，反復讀，會給我們完成已經(jīng)掌握了的錯覺。

2.集中練習 只會給我們帶來短期記憶。

七、“把訓練當成比賽，才能把比賽也當成訓練”

思考問題：設(shè)計和孩子互動什么游戲，可以讓孩子覺得考試是一件有趣的事，將來不會害怕考試，而把考試當做一件習以為常的事？