10：00起

2h做飯、吃、刷（10：30——12：30）

1h40m取菜、練硬筆字（12：40——14：20）

2h30m讀書打卡、刷視頻（14：20——16：50）

1h睡覺休息（16：50——18：00）

3h做飯、蒸紫薯、和面（18：00——21：00）

1h進(jìn)階、英雄落地80個（21：00——22：00）

2h洗澡、護(hù)膚（22：00——0：00）

47.人生的終極問題到底是什么？

什么更重要，什么最重要的。

48.執(zhí)行力差的根源究竟在哪里？

腦子里太多的錯誤認(rèn)知，沒有動力去習(xí)得正確的概念，沒有足夠的耐心反復(fù)運用以致內(nèi)化，沒有建立正確的情緒。

根源在于：我們的身體里不止一個自我。

柏拉圖認(rèn)為：人的靈魂有三重本質(zhì)，一個騎手駕馭著一輛由一黑一白兩匹帶著翅膀的馬拉著的戰(zhàn)車。黑色的馬代表欲望靈魂，白色的馬代表意志靈魂，騎手代表理性靈魂。

腦科學(xué)將人類的大腦分為三層，鱷魚大腦（對應(yīng)直覺），在爬行動物時代就發(fā)展好了，指導(dǎo)我們的身體完成各種應(yīng)激反應(yīng)。而第二層大腦，猴子大腦（對應(yīng)情緒），在哺乳動物時代就發(fā)展好了，用來生成各種情緒。第三層大腦，學(xué)稱前腦額葉（對應(yīng)理性），所謂更理性的人，其實是前腦額葉區(qū)域相對更為發(fā)達(dá)。