以下內(nèi)容摘錄自：SethTV賽斯電視臺(tái)【許添盛醫(yī)師/賽斯】20180319「賽斯書 實(shí)習(xí)神明手冊(cè)」讀書會(huì)，https://www.youtube.com/watch?v=MGkbIYHxYgc

許醫(yī)師：美玲主任從3/1開始擔(dān)任我的特助，從上任到現(xiàn)在，甲狀腺亢進(jìn)發(fā)作了嗎?覺得自己有辦法安然的倖存嗎?
特助：現(xiàn)在允許自己隨時(shí)可以退的想法，
許醫(yī)師：才上任不到一兩個(gè)禮拜，在我面前就說抱著可以隨時(shí)離開的想法。
特助：我說允許自己啦!過去一向都是使命必達(dá)。
許醫(yī)師：對(duì)!這個(gè)允許自己是很重要的。
特助：我的甲狀腺亢進(jìn)，我其實(shí)是一個(gè)很膽小、很容易焦慮的人，很擔(dān)心會(huì)犯錯(cuò)，很擔(dān)心做不好，我早上聽你在賽斯村的演講，跟崇芳主任說是可以讓許醫(yī)師失望的，
許醫(yī)師：喔!原來我是始作俑者。
特助：我就覺得聽起來安心許多!

我的例子(我有甲狀腺亢進(jìn))
離婚簽字的前兩個(gè)星期，我陷入恐懼與焦躁，一顆心在離與不離之間來回穿梭不停，
我發(fā)現(xiàn)了自己一個(gè)信念：言而無信，不知其可也。我已經(jīng)答應(yīng)了離婚，如果改變，有損我的品德，但是我的內(nèi)心一點(diǎn)都不想離婚，我想照顧好我的內(nèi)在小孩，我想頃聽我內(nèi)在的訊息，我想呵護(hù)過去沒照顧好的內(nèi)在需求。
我特地去賽斯高雄分會(huì)找照恩主任聊聊，她見到了我就問最近好嗎?我話未出口就淚流滿面，我告訴她我好害怕，我好想逃走，我不想離婚，
主任：你可以逃走呀!
我：真的嗎?
主任：你先想好逃走的方法，如果你臨時(shí)想中斷手續(xù)，就可以逃走。
嗯~
回家後我就想辦手續(xù)那天，我可以一大早就開車出去，讓自己失蹤一天，等戶政事務(wù)所下班我再回家?；蚴侵型疚揖偷纛^轉(zhuǎn)身離開，或是到了戶政事務(wù)所，我的證件不拿出來。想好了數(shù)個(gè)方法，允許自己可以不守信用、允許自己可以逃走，心情真的放鬆許多，不再那麼害怕了。