今日專注時間:兩個番茄鐘
今日閱讀:正文P192-210
【工具篇】
-總結(jié)是反思的開端,如何有效地進行復盤
-康奈爾筆記法,讓你的思維模塊化
-靈感筆記,靈感的收集瓶
[少女薇的Tips分享]
?每日復盤法的六步驟:
第一步,時間記錄.
你每開始做一件事情,就給自己發(fā)一條信息或者語音,第二天只要回聽記錄,就可以清晰標注自己在0-24點分別做了什么事情.
第二步,未完成事項.
完成時間標注后,需要去做檢查的工作.把你實際做的事情,與之前的計劃進行對比.用小星星符號,將異動標記出來.
第三步,多完成事項.
同理,你需要標注小星星的部分,將已經(jīng)多完成的事項標注出來.
第四步,原因解析.
第五步,時間管理建議.
第六步,今天想明白的一個道理.
在進行每日復盤,每日總結(jié)后,我們還需要在每個周末進行每周的復盤和總結(jié).堅持做周報的人,進步飛快,因為當把一周做的所有事項當成項目管理中的一個項目時,那么你就是一個項目經(jīng)理.你這周所有要完成的目標,就是你作為項目經(jīng)理要合理調(diào)配出的.
在進行周總結(jié)復盤時,我們需要了解兩個前提,每周復盤是基于每日復盤的,且每周復盤工作要避免繁復復雜.每周復盤總結(jié)的過程與每日復盤總結(jié)的過程基本一致,我們需要總結(jié)未完成的重要事項;總結(jié)多完成的事項;分析評估未完成事項的重要性與緊急性;給出自我時間管理建議,制定下周計劃;最后,每周還需要想明白一個道理,并將這個道理寫下來.
?如何使用康奈爾筆記法?
第一步,記錄.
在右上方的筆記欄內(nèi)記下課程要點,記錄非常講究技巧.其次,在每頁最大的一塊區(qū)域做筆記.然后,利用筆記主動學習,包括主動地聽講和閱讀.
第二步,簡化.
記錄以后,盡早將筆記欄的重點以關鍵詞,簡短標題,概念等方式寫在隨手筆記的側(cè)欄大綱中.總結(jié)關鍵詞.如果你是個視覺型學習者的話,你可以將頁面右側(cè)筆記一欄中的主要觀點畫線標記,或者是用熒光筆圈出.在左側(cè)大綱欄中寫出聯(lián)想到的相關問題.思考右欄中的筆記內(nèi)容,猜測可能出現(xiàn)在考試中的問題,然后寫在左欄中.
第三步,背誦.
第四步,思考.
這是康奈爾筆記法中最"精髓"的一步,隨手筆記下方的總結(jié)區(qū)域是你的思想結(jié)晶.
第五步,復習.
短期記憶很容易遺忘,間隔復習有助于加深記憶.每周花10分鐘左右時間快速復習筆記.
如果你喜歡的話,在復習的時候?qū)ψ钪匾牟糠挚梢援嬀€標記.
總結(jié):
其實,康奈爾筆記法是一種集筆記,復習,自測和思考于一體的學習方法,可以大幅度提高學習效果,而不僅僅是一種分區(qū)式筆記法.
記錄之后的四個R才是重點,通過有效地使用康奈爾筆記法,會讓你面對的阻力最小化,保持記憶效果的最大化,這也就是為何隨手筆記能作為時間管理的有力工具的原因.
?當我們拿到靈感筆記時,我們要如何用好它,讓它發(fā)揮出最大的價值?
首先,我們需要及時記錄.
其次,我們要及時回顧我們的靈感筆記.
再次,客觀描述我們閃出靈感時的客觀環(huán)境.
然后,將我們的靈感轉(zhuǎn)化為我們交流時的談資.
最后,我們需要等待靈感.
[少女薇的感悟分享]
?復盤是對思維的訓練.
?在時間管理四大方法中,復盤對應的是單點突破法.它是一個完整的閉環(huán)結(jié)構(gòu),計劃---實施---總結(jié)---評估---再次計劃.在這個閉環(huán)結(jié)構(gòu)中,總結(jié)+評估,就是復盤,這兩個環(huán)節(jié)的最大功效就是提升計劃能力,反思前面的計劃,制訂再次計劃.
?每日復盤,每日總結(jié)是一項技能,越練習做得越快,越練習做得越熟練,越練習越有利于做時間管理,要珍惜好一年365次的鍛煉機會,錯過一次少一次.任何一次每日復盤的結(jié)構(gòu)都是時間記錄---未完成事項---多完成事項---原因解析---時間管理建議---今天想明白的一個道理.
?靈感筆記會對你的人生產(chǎn)生重要的作用,最關鍵的是要把它及時收集起來,否則遺忘了靈感就等于白白丟掉了一筆財富.
?如果不把靈感集合在一起,那么你喪失的東西就叫做作機遇.所以與其說叫靈感筆記,不如稱之為機遇筆記,因為它是你人生中與眾不同的閃光點.
