中學(xué)生是長身體的時候，也是天性最喜歡各種體育活動的時候。

但是目前的教育體制下，中學(xué)生們想充分的進行體育鍛煉，是很不容易的。一切為了分數(shù)，就算成績不好，讀不進書，也要參加各種補習(xí)班。

拿珠海來講，2015年初中畢業(yè)生將近3萬，5所重點高中，只能招近 6000人，其它只能上職高和普高，還有的學(xué)生初中畢業(yè)就不上學(xué)，去打工了。

這樣的比例，可是比高中考大學(xué)競爭還激烈。所以學(xué)生和家長哪有心思到戶外玩耍，哪有心思占用學(xué)習(xí)時間鍛煉。

好在中考要求體育成績要達標(biāo)，周一到周五大課間，初三的孩子們要跳繩，跑步，這樣15歲左右的花季少男少女們才有機會鍛煉身體。

到了高中，時間就更緊張了，功課多，試卷多，也沒有體育達標(biāo)考試。學(xué)生們都要努力學(xué)習(xí)，加上又是住校，又沒人督促學(xué)生每天抽一小時鍛煉身體，所以很多女生上了高中后都長胖了，為了學(xué)習(xí)，學(xué)校和家長們也沒好的辦法。

高中生的體質(zhì)相對來說是青少年時最差的了，心思都在學(xué)習(xí)上，還要應(yīng)付青春期的心理變化、身體變化、感情饑渴，對于心理素質(zhì)成長與定型來說，這是一個人成長最危險的時期，有些小事處理不好就會有什么后遺癥的。

建議家長們要特別注意，盡量多從圖書館借多幾本青春期心理及生理方面的讀物給孩子看，書到用時方恨少，最好是從小學(xué)高年級，至少從初中就應(yīng)多看這方面的書，早些打下伏筆，這樣孩子到時就能見招拆招，少走彎路。

大多數(shù)時間，孩子的學(xué)習(xí)成績向上還是向下，是心理的波動引起的。一方面是自身性格，生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣，另一方面，也是會受到網(wǎng)絡(luò)，同學(xué)之間，社會各種信息的影響，真正的學(xué)霸，還是非常少少的。

人是會變的，能一以貫之，從小學(xué)到高中都是學(xué)霸，而且還能嚴格鍛煉身體的，那是特殊人才。大多數(shù)的家長們就不要想太多，孩子還是應(yīng)以鍛煉好身體為先。人生的路很長，高中從某種意義上說，連人生起點都算不上，大學(xué)畢業(yè)，進入社會，變數(shù)就更多了。有一個好的身體，應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和機會，也許會更實際些。

初中高中的課本，到了社會上，實際是用不了太多的，現(xiàn)在的大學(xué)的各門專業(yè)，比前些年要貼近實際社會，加上最后一年都要實習(xí)，大學(xué)的學(xué)習(xí)時間也是很有限的，也不見得就能學(xué)太多特別有用的知識，最后還是要靠個人到社會工作時，什么需要學(xué)什么，什么先進學(xué)什么，然后再學(xué)以致用。

人一輩子，要不斷學(xué)習(xí)，不斷實踐，有好的身體和清醒的頭腦非常重要，千萬不要在半路上因為身體原因而放棄人生的目標(biāo)。

所以，青少年們，一定要堅持鍛煉。