“挽救式”和“污染式”的人生故事

從故事的角度，我們就能夠理解，逆境或者創(chuàng)傷究竟是如何改變我們的。

答案是，它改變了我們的人生故事。

當(dāng)這些逆境發(fā)生時(shí)，我們必須把它們整合進(jìn)我們的人生故事里，重新創(chuàng)造一個(gè)故事。如果在經(jīng)歷了很大的創(chuàng)傷以后，我們的目標(biāo)仍然是原先簡(jiǎn)單的升職加薪，那這個(gè)故事顯然無法自圓其說。

麥克亞當(dāng)斯說，面對(duì)挫折，我們通常會(huì)有兩類故事。

一類，是“挽救式”的故事。

在這類故事里，我們通常有一個(gè)糟糕的開頭，會(huì)遇到各種困境，但隨著我們的不斷努力和探索，會(huì)不斷走出這些困境，過去的糾結(jié)可能豁然開朗，即使痛苦無法徹底消除，我們也會(huì)積極地接受，去獲得內(nèi)心的安寧。

如果你心里的故事是這樣一種挽救式的故事，在遇到困境的時(shí)候，你自然就會(huì)預(yù)測(cè)，你會(huì)逐漸走出困境，從中學(xué)習(xí)到你需要的人生智慧。這個(gè)故事原型會(huì)啟動(dòng)你的行動(dòng)。

另一類，是“污染式”的故事。

最開始的時(shí)候，你的生活還不錯(cuò)，但是現(xiàn)實(shí)會(huì)逐漸把原先不錯(cuò)的生活打破。你會(huì)遇到各種麻煩，這個(gè)困難就像污染源一樣，會(huì)不斷污染你原先的生活。你自己對(duì)此卻無能為力，一步錯(cuò)步步錯(cuò)，最終在悔恨中懷念過去。

如果你心里的故事是這種污染式的故事，當(dāng)你在順境的時(shí)候，你就會(huì)擔(dān)心好日子長(zhǎng)不了，會(huì)有糟糕的事情來終結(jié)這一切，所以不敢好好享受。

而你遇到逆境的時(shí)候，你就會(huì)想：我命中早已注定的倒霉事果然來了。而轉(zhuǎn)變所帶來的焦慮和迷茫都會(huì)變成證明“我很無能”的線索。這時(shí)候，你就很容易陷入到悲觀和沮喪當(dāng)中。

安東尼·波登（Anthony Bourdain）是一個(gè)很著名的美食家。他曾在隨筆集《半生不熟》里寫過這樣一段話：

“我早在20歲就該死了。但突然在40歲的某一天，我發(fā)現(xiàn)自己火了，50歲的時(shí)候，我有了一個(gè)女兒。我感覺自己像偷了一輛車，一輛特別特別好的車，然后我每天都在看后視鏡，總覺得自己會(huì)隨時(shí)撞車。只是到現(xiàn)在，還沒撞上而已?！?/p>

顯然他心里有一個(gè)典型的污染式故事。而我看到這段話，是因?yàn)樵诮衲甑?月份，他剛剛自殺了。