最近提筆也不知道寫(xiě)些什么好，本著能為他人提供幫助的初心我決定分享自己正畸遇到的一些問(wèn)題和解決辦法。
現(xiàn)在做正畸的人越來(lái)越多，明星們戴牙套的也不是稀罕事了，很多矯正后堪比整容，你的身邊也不乏有這樣的例子吧。
“成功的花， 人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷！? 然而當(dāng)初她的芽?jī)海? 浸透了奮斗的淚泉，? 灑遍了犧牲的血雨?！?br>
美是要付出代價(jià)的。戴牙套的這兩年左右的時(shí)間里要注意的事項(xiàng)有很多。不要覺(jué)得這些都沒(méi)什么，我之前就是覺(jué)得別人有必要那樣這樣忌諱么？不是有很多人正畸期間都還是隨便吃東西么？沒(méi)什么我不能堅(jiān)持的……牙齒是你自己的，只有自己經(jīng)歷了才知道，正畸的路上有些甚至是致命的問(wèn)題。
1.吃——該忌口的忌口。
真別啥都去嘗試著吃。
前兩天我覺(jué)得自己能吃蛋糕面包了，早上也不想早起做飯，中午索性吃了棗泥面包，朋友看見(jiàn)訓(xùn)了我：“你戴牙套還吃這種發(fā)酵的東西啊，這種東西腐蝕性強(qiáng)，會(huì)損傷牙套的，我女兒戴牙套的時(shí)候醫(yī)生就不讓她吃這些，像果汁之類(lèi)酸的東西、零食、糖果等盡量忍忍不吃，這些擠在牙縫里影響效果，甜食容易引起齲齒，矯正需要更久的時(shí)間……”聽(tīng)過(guò)她的一番話，我默默的收起了想嘗試吃更多美食的心，還是老老實(shí)實(shí)喝粥吧。
以前總聽(tīng)著朋友說(shuō)她剛戴牙套的那一個(gè)月里幾乎每天都喝土豆稀飯。那時(shí)我還在想：自己肯定能堅(jiān)持的，總共也不過(guò)兩年，每天都喝稀飯挺養(yǎng)胃的，還當(dāng)減肥嘛。戴牙套的第二天我就有點(diǎn)熬不住了，很快就餓，餓了心里發(fā)慌，渾身乏力。
這樣吃可以緩解營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，還不容易餓：
粥：加土豆、南瓜、芋頭、山藥等熬粥，放香油和鹽煮成咸粥，少吃些甜的，引起齲齒可不開(kāi)心了；還可以做一些蛋羹、土豆泥、蒸南瓜等；亂鍋燉一些土豆、西藍(lán)花、冬瓜、豆腐、芋頭之類(lèi)的；還是有很多可以吃的。
我建議你多做些其他事來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，充實(shí)起來(lái)時(shí)間還是過(guò)得挺快的。
2.刷牙
刷牙不僅要認(rèn)真，刷牙工具也很重要。推薦美國(guó)潔碧洗牙器，一種是便攜式，另一種是家庭款，根據(jù)個(gè)人需求選擇。
3.漱口水
要堅(jiān)持用漱口水，口腔清潔只靠刷牙是不行的，正畸期用牙線也不方便，我不喜歡用牙線，漱口水能一定程度的抑菌。
戴牙套今天已經(jīng)是第十天了，這兩天我才慢慢知道一些禁忌，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，這條路是痛并快樂(lè)著的。
