2019年第一本完完整整的看完了的一本本書并做了筆記。有興趣了解用你的食指往下滑，如果手速慢一些我相信在底部我會看到你的留言。

先來個(gè)測試吧，你的生活狀態(tài)是以下哪一種？

①總覺得這不是自己想要的，但又不知道自己到底想要什么。

②知道自己想要什么，但不知道怎么才能實(shí)現(xiàn)。

③知道該怎么實(shí)現(xiàn)，但就是做不到。

我相信大部分人都是其中的一種狀態(tài)，作者把這叫做焦慮者3問。那么這些焦慮從哪里來？如何才能擺脫這些焦慮？我發(fā)現(xiàn)原因大多如下。

①總覺得自己沒有準(zhǔn)備好。

②知道的太多了。

③自我懷疑，夜長夢多。

其實(shí)不管是哪一些原因，你在內(nèi)心告訴自己，這就是我發(fā)自內(nèi)心想要做的事，那么現(xiàn)在，放下腦子里的所有雜念，只管去做！看看會發(fā)生什么。因?yàn)橄肫饋砝щy重重的事，只要放下焦慮、付諸行動，就會從腳下延伸出新的路。

只管去做說起來簡單的一句口號，就像每年的年底我們都會做一份年度計(jì)劃，可是到了年底，實(shí)現(xiàn)的寥寥無幾，啪啪打臉！那么這些原因是什么呢？怎么去解決呢？

其實(shí)秘訣就是要做一個(gè)走心的計(jì)劃，并管理好你的時(shí)間。

我相信你一定聽過這樣的話：“我想要，但是我沒錢、我沒時(shí)間、我沒能力、我懶、我爸媽不允許……”這樣的話，我們想要的生活和現(xiàn)實(shí)生活中的生活是不一致的，你失敗的原因就是沒有按照自己想要的方式活著！人生最痛苦的狀態(tài)就是，有美好的愿景，卻還沒有能力實(shí)現(xiàn)它……

這時(shí)候你應(yīng)該問一下自己，你的年度計(jì)劃里寫得是你真正想做的事，還是像工作任務(wù)一樣，是需要去做、應(yīng)該去做、不得不做的事？年度計(jì)劃里那些看上去美好但是有些模糊的愿望你有辦法把它轉(zhuǎn)化為清晰可行的目標(biāo)嘛？

而不是假、大、空、全。

假：目標(biāo)不是發(fā)自內(nèi)心的。

大：目標(biāo)超出能力范圍。

空：寫下了目標(biāo)，但沒有落實(shí)到計(jì)劃。

全：貪多貪全。

說實(shí)話，我在很多年年度計(jì)劃沒有實(shí)現(xiàn)以后，已經(jīng)不寫年度計(jì)劃了，但是看完這本書，我覺得我要好好安排我的時(shí)間了，畢竟一生那么短。

書里提到的著陸式年度計(jì)劃法，首先是年，我門做目標(biāo)管理。其次是月，我們做計(jì)劃管理。最后是日，我們做精力管理。

首先來個(gè)年的，也就是目標(biāo)管理，這里我們先給5年后的自己寫一封信。要真心，用上五感寫作法，不能列干干條條。能讓自己怦然心動的愿景，才有實(shí)現(xiàn)的價(jià)值和可能。比如說：

．每周去健身房兩次

．跟家人去臺灣旅行

．制作時(shí)間管理課程

這就是干條條，用五感寫應(yīng)該是類似這樣的：

．絕對沒有小肚腩，跟20多歲年輕人在球場上身體對抗時(shí)竟然完全不落下風(fēng)；

．大家反饋我的課程很簡單，實(shí)用，而且不啰嗦非常喜歡。我的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，再加上平臺的海量流量，天天都有“睡后”收入的感覺很不錯(cuò)呢！

第二就是不能只寫感受第三個(gè)就是把寫封信當(dāng)做一個(gè)重要的儀式，找一個(gè)不被打擾的時(shí)間段，舒服、放松的環(huán)境，用喜歡的紙和筆把它寫下來。那么下面我就寫信去啦，你們要和我一起嗎？下一篇文章更新這封信哦。