什么叫幸福，每人的感覺是不一樣的。
當(dāng)我們得不到什么東西的時(shí)候，就有產(chǎn)生希望獲取的愿望。
一旦獲得之后，瞬間的幸福感就會由然而生，但隨之消退的也很快。
我們還會有新的、更高的要求，如果這樣總是不知足的話，就會變得很痛苦。
幸福很短暫，痛苦是長期的。
所以，要想得到比較長期的幸福，還是要知足常樂。
讓自己有滿足感，要保持這樣一種滿足的心態(tài)，而不要總是采取“饑餓”療法，不停地追求更高的目標(biāo)。
可以把目標(biāo)定的小一點(diǎn)，周期可以拉的長一些，這樣把日子慢慢的過，慢慢來感受這樣一種過程。
體會幸福，拉長體驗(yàn)期。
