原生家庭是指生活于父母的家庭，兒女還未組成新生家庭。

提起原生家庭，你的腦海中想的是什么呢！是一股溫暖涌入心間？還是隱藏在內心深處的傷疤突然被揭開。

電視劇《相逢時節(jié)》中，陳昕兒媽媽怒視著她:"你是為我而活著的嗎?"而對這樣的質問,陳昕兒試圖反抗："難道不是嗎?從小到大，我考不上一中，你沒法見人，我當不了團干部，你沒法見人，我找不到工作，你沒法見人，我找不到一個好男人，你也沒法見人"，聽到這這里，媽媽倒吸了一口冷氣，神情復雜，陷入回憶中，陳昕兒繼續(xù)反抗:“我又不是沒有錢養(yǎng)不活小地瓜，你為什么天天逼著出去找工作，這還不是為了你的面子”，

可聽到這兒，陳昕兒媽又暴發(fā)了,聲嘶力竭：“你瞎說什么呀，我要不是你媽，我愿意管你嗎？,你看看你現(xiàn)在這樣,都活成什么樣?"，媽媽聲音高了一個八度,讓陳昕兒渾身一震,,仿佛又回到小時候的忍耐與害怕中中，她絕望的閉起了雙眼，深呼一口氣，還沒來的及再說什么，被媽媽一把粗魯推開，和小時候一樣,萬分嫌棄的指責她：你看看你現(xiàn)在，坐沒坐相,你坐直了,我從小怎么教你的.......

原生家庭對孩子的性格養(yǎng)成起著決定性的作用，陳昕兒媽媽的強勢和壓迫令人窒息，造成女兒長大后的懦弱和退縮，失業(yè)后碰壁，無論媽媽怎樣的責罵，她一味逃避，卻無內在力量來改變現(xiàn)狀。

原生家庭的影響，我們終其一生都在治愈。

“誰都想生在好人家，可無法選擇父母。發(fā)給你什么樣的牌，你就只能盡量打好它?！薄獤|野圭吾

馬天宇，母親喝的是他買的安眠藥早逝、父親酗酒也離開他后，他唯有跟著爺爺奶奶生活，為了生計，馬天宇不到16歲就輟學擔負起了養(yǎng)家糊口的重擔，一邊干著農活一邊打工掙錢，3月15日，他破天荒地在社交媒體上更新了動態(tài)，他跟大家談到了原生家庭。

馬天宇說原生家庭是否會影響人生？他告訴大家，人的后半生取決于一個人的想法，信念和行為。

原生家庭欠我們的，我們要自己找回來。如果我們已為人父母，更應該給子女一個足夠好的原生家庭，給足夠的愛，足夠的安全感。讓他一生暖暖的。

如果我們能意識到這些，并勇敢地從原生家庭中走出來，去嘗試修復自己的傷口，我們的人格是可以改善，并且完成生命的重建的。

那么，我們可以采用以下方法/步驟：

1，看到過去發(fā)生的背景，嘗試接納，并跟過去握手言和；

2，心懷感恩，理解，因為過去無法重來，父母無法選擇，接受發(fā)生的一切，感激他們給予我們生命和照顧；

3，放下怨恨，諒解曾經傷害我們的人，不要背負著沉重的怨恨去，讓生活一直那么糟糕；

4，多觀察內省自己，避免自己也以相同的方式來對待的孩子或家人，從而讓悲劇重演；時刻觀察自己的言行模式；

5，我們可以改變自己的觀念和行為，既使父母沒法改變，也可帶動他們，影響他們，使整個家庭更和諧、健康；

6，時刻活在當下，做好當下，往事不回頭，不耿耿于懷，不畏將來，用陽光心態(tài)來面對未來的生活；

7，讓自己不斷成長，提升自己的修養(yǎng)和能量，健全自己的人格，讓自己變得更加同整、和諧、寧靜、寬容，也更加幸福、自在、安詳和穩(wěn)定。

沒有完美的父母，也沒有完美的世界。就算帶著傷，我們只要坦然走前行的路上，勇敢，積極，發(fā)現(xiàn)自己，愛自己，成為自己生命中的光。