如何保護好孩子的大腦?

了解腦科學才能保護孩子的大腦。

跟學習最有關(guān)系的神經(jīng)遞質(zhì)就是多巴胺。當我們做任何能夠讓我們快樂和有成就感的事情時,頭腦當中就會分泌多巴胺。那些能夠讓你快速分泌多巴胺的事物,你都學得很快。所以多巴胺是一個學習激素,它不光因成就而產(chǎn)生,還能促進人的學習。

當我們很疲憊的時候,頭腦會分泌皮質(zhì)醇,皮質(zhì)醇會讓我們有勁起來干活。但是如果皮質(zhì)醇長期分泌,就會傷害我們的大腦,進而抑制前額葉皮質(zhì)的發(fā)育。

前額葉皮質(zhì)是負責冷靜、理智、創(chuàng)造力、想象力這些功能的,這些都是人類獨有的東西,包括語言功能,也受前額葉皮質(zhì)管理。但是前額葉皮質(zhì)的發(fā)育需要快樂,需要壓力小的環(huán)境。當壓力較小的時候,前額葉皮質(zhì)發(fā)育會更快。如果對前額葉皮質(zhì)施加更大的壓力,它就會停止發(fā)育,而大腦邊緣系統(tǒng)的杏仁核就會發(fā)育得更快。杏仁核的發(fā)育會讓一個孩子緊張、焦慮、容易反抗,動不動就脾氣暴躁,大喊大叫,歇斯底里。因為杏仁核負責保護我們,它的運作邏輯是如果我們在叢林中遇到了危險,就一定要做出強烈的反應。所以杏仁核告訴我們的方法是要么打,要么逃,要么僵住不動。

如果我們讓孩子經(jīng)常出現(xiàn)杏仁核的反應,即打、逃、僵這樣的反應,他頭腦中的神經(jīng)遞質(zhì)幾乎都是壓力激素。而壓力激素又會進一步傷害海馬體,傷害前額葉皮質(zhì),導致前額葉皮質(zhì)得不到發(fā)育。

多巴胺的分泌,有助于他在學會某個技能以后找到成就感,找到自己很厲害的感覺,這時他才能愛上學習,進而才有可能享受內(nèi)啡肽帶來的感受。什么是內(nèi)啡肽呢?“我不需要打敗其他人,不需要在班上名列前茅,我就是喜歡學習,我覺得學習本身就很開心”,這就是內(nèi)啡肽帶來的感受。這種開心不是來自獎勵系統(tǒng),而是來自享受系統(tǒng)。他能夠感受到數(shù)學之美,能夠感受到物理學之美,能夠感受到詩詞之美,這就是內(nèi)啡肽的作用。

父母常常忙于糾正孩子的行為,從早上孩子起床開始就在吼叫,不停地催促;作業(yè)一布置下來,就坐在孩子旁邊嘮叨,不論孩子做什么都說他做錯了。當你不斷地糾正孩子時,就會形成一種長期的精神虐待。

對孩子來講,他的頭腦不光需要內(nèi)啡肽,不光需要多巴胺,還需要催產(chǎn)素。催產(chǎn)素是什么?愛的荷爾蒙。當一個孩子感受到愛的時候,或者當你感受到愛的時候,頭腦中就會分泌出催產(chǎn)素,這會讓你覺得幸福,讓你覺得開心。

如果我們能夠讓孩子的大腦健康,讓孩子的前額葉皮質(zhì)發(fā)育完善,那就很好了。大家知道前額葉皮質(zhì)發(fā)育完善的孩子是什么樣子的嗎?你會發(fā)現(xiàn)他們不容易大喊大叫,脾氣比較和緩,做事比較有規(guī)律,也可以很有禮貌,自己會安排自己的時間,遇到難題和挫折時也能堅持攻克,這就是前額葉皮質(zhì)指揮人的身體的過程。如果孩子的前額葉皮質(zhì)發(fā)育不完善,就常常是在完成別人的指令,靠他人硬塞任務(wù),要求他干這個、干那個,這樣他是堅持不了多長時間的。因為他所做的一切都是為了獲得最終的獎勵?!拔易鐾炅?,你讓我玩一會兒手機,讓我玩一會兒游戲,讓我看一會兒電視?!彼粫瓶刈约旱纳睿瑳]有自驅(qū)力。

所以腦科學對我們家長而言是非常重要得。

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