現(xiàn)在的人，因?yàn)楣ぷ髅β?，尤其是年輕人，工作忙又不會做飯，點(diǎn)外賣便成了理所當(dāng)然的事情！偶爾吃外賣對身體不會造成太大影響，可是，如果天天吃外賣，那么你們知道對身體有什么影響嗎 ？

1、高油高鹽的危害眾所周知。餐館為了迎合大部分人的口味，烹調(diào)時(shí)選擇重油、重鹽等調(diào)料，導(dǎo)致攝入過多油脂和鹽分。一般外賣菜品結(jié)構(gòu)單一，長期吃外賣容易引發(fā)胃炎 、便秘等問題，再加上常常久坐，不運(yùn)動，還會導(dǎo)致肥胖，引發(fā)脂肪肝，三高等問題 。

2、食品安全沒有保障，有黑心的商家偷偷使用地溝油或者反復(fù)使用的炸油制作菜品。這種外賣中含有苯并芘等致癌物質(zhì)，還有商家為了降低成本，選擇不新鮮或過期食材，吃了這種外賣，會引起胃腸道癥狀，比如腹瀉、腹痛等 。

3、一次性餐具的危害，外賣的餐盒存在的極大的安全隱患，劣質(zhì)餐盒在生產(chǎn)中添加大量非食品級物質(zhì)盛裝溫度較高的食物時(shí)，有害物質(zhì)會溶解在食物中長期攝入，可導(dǎo)致消化不良、肝系統(tǒng)病變等，甚至可能致癌。另外，一次性筷子既不環(huán)保也不安全，有不良商家回收一次性筷子，利用簡單的化學(xué)處理后，重新包裝流入市場。造成筷子的二次污染。長期使用一次性餐具，會危害人體的健康 。

其實(shí)危害還不僅于此 ，還有很多，所以，呼吁大家少吃外賣，自己做飯吧！