? ? 昨天看了一段TED視頻，是沙卡·桑格爾的那一集，他講述的是親身經(jīng)歷一個關于承認、道歉和補償?shù)墓适拢谖铱磥磉@個故事更好的詮釋了《自卑與超越》。本來他有一個美好的童年，有個想成為醫(yī)生的美好夢想，但是這一切在他父母離婚的時候改變了，當他17歲的時候在底特律被槍擊中受傷，幸好有朋友帶他去醫(yī)院把子彈取出來，當他出院再次被送回他被槍擊的街區(qū)的時候，他非常孤獨身邊沒有人關心他，于是他開始產生怨氣，一直到19歲他成為了扣動扳機的那個人，槍殺了一個人致死。他進監(jiān)獄了，在監(jiān)獄里面他仍然感受不到一絲關愛，孤獨與憤怒，開始繼續(xù)做監(jiān)獄的惡中之惡，直到他兒子給他的一封信才拯救了他，他兒子還不會寫字，用大寫字母寫出了這樣一段話：爸爸，媽媽告訴我你是因為什么進監(jiān)獄，是murder，爸爸，別殺人，上帝能看到你的一舉一動，向他祈禱吧。這讓他看到了一束光，有人關心他，家人給了他動力，他開始尋找自己的社會價值，開始反思自己的過錯，開始學著補償，直到后來出獄繼續(xù)學習，做自己想做的事情，幫助獄友等等。

? ? 沙卡·桑格爾在父母離婚之后產生了自卑情緒，同時又在這么小的年紀經(jīng)歷了生死，對于他來講可以說是身心受傷，自卑的人其實是更能超越自己的，但是遺憾的是他在這次受傷之后沒有得到及時的關注和愛，慢慢的自卑情緒讓他解讀出的生命意義開始被曲解，走上了犯罪的道路，轉折點在于他那么孤獨無助的時候，他兒子的一封信像是一束光，讓他開始正確解讀，最終走向正向的超越，并且開始做對他人對社會有意義的事情來補償自己曾經(jīng)犯下的過錯。昨天看到這個故事的時候已經(jīng)感觸非常深刻，今天再次聽完這本書，只有兩個感觸：我本自卑和我將超越，同時這本書也推薦給正在讀這篇文章的你，不管你是社會上的任何一個角色，你都需要看看這本書。

一、自卑，作者阿德勒研究出，很多心理問題的根源都來自于自卑情結。

1、自卑情結出現(xiàn)的情境，先從自卑情緒出現(xiàn)的情境更加清楚的描述，加深對自卑情緒的認識。

1）青春期。一提到青春期，很多父母開始皺起了眉頭，青春期讓孩子開始面對成長中新環(huán)境和新挑戰(zhàn)，隨之也出現(xiàn)過很多的節(jié)目，“變形計”這樣的節(jié)目很多孩子看了很揪心。青春期是孩子開始獨自面對世界的壓力開始顯現(xiàn)，所以童年生活方式中存在的毛病就開始暴露，這里就講到有三類人最容易出現(xiàn)自卑問題：

A、有生理缺陷的孩子，很容易過度重視自己的缺陷，而忽視自己的優(yōu)勢；

B、被溺愛的孩子，以自我意愿為主，沒有合作意識；

C、被忽視的孩子，這樣的孩子是不懂得愛和合作所謂何物；

2）犯罪。從個體心理學來說，犯罪分子都是在處理人生問題上遭遇了失敗，就對社會失去了興趣，從而毫不關心身邊的事物，不再與人合作；

3）工作。從小有自卑情緒的孩子，在未來的擇業(yè)上面有很大的影響，， 在工作的過程中，追求的更多是優(yōu)越感而非合作；

2、推斷自卑情結的來源有兩大途徑：

1）早期的記憶。在每個人記憶中都有自己最早期的畫面，記憶的特殊性在于每還原出來時，往往都是經(jīng)過了意識的篩選的。最初的記憶存儲了個人對于自我和環(huán)境的基本判斷，在最初記憶中可以看出童年的經(jīng)理，合作中出現(xiàn)的問題，遇到的人生難題等等；

2）夢境。夢境是對生活的強化，在夢的組織構建過程中，也是在解釋我們的生活方式，夢境里面的事件本身就喻示出個人心中處事的方式和傾向。這就讓我想起了我小時候一直做一個噩夢就是夢到蛇，但是在我通過學習心態(tài)逐漸變好的時候，我已經(jīng)很久沒有夢到過了。

3、自卑情緒的來源。了解了自卑情緒出現(xiàn)的情境以及推斷是否有自卑情緒的途徑，我們需要深挖深層次自卑情緒來自哪里：

1）生命的意義，作者阿德勒認為，每個人都是背負著三大約束而生，通過以下三個方面就可以看出一個人對生命意義的解讀，自卑情結的產生也就是因為解讀出了問題：

A、自然環(huán)境的限制，每個人都是生活在這個大自然中，對應到現(xiàn)實生活中就是職業(yè)，每個人在這個大環(huán)境中呈現(xiàn)的職業(yè)的角色；

B、對抗生存環(huán)境我們必須要與其他人配合，單純一個人是很難依托外界生存的，對應到現(xiàn)實生活中就是我們充當?shù)纳鐣慕巧约拔恢茫?/p>

C、為繁衍后代必須處理和面對兩性關系，也就是我們現(xiàn)在所指的家庭關系；

2）家庭的影響，作為父母是孩子成長中最重要的老師，父母的一言一行影響的是孩子一生的價值觀：

A、母親。母親從第一次抱起孩子就是和孩子開啟了合作的過程，母親與孩子的相處過程中讓孩子感受到愛和信任至關重要，如果母親過于喜歡抱怨，孩子很容易被視為累贅和麻煩，故產生了自卑情緒；

B、父親。不管是男孩兒還是女孩兒，父愛在童年成長過程中起著非常重要的作用，缺失父愛現(xiàn)在網(wǎng)絡有幾個非?；鸬脑~：喪偶式育兒和詐尸式教育，缺失父愛很容易讓孩子不夠堅強，從而產生自卑；

C、父母關系。這點我比較有發(fā)言權吧，從小我在父母的爭吵聲、打罵聲以及要離婚的陰影里面度過，小時候沒有考慮過長大了有什么夢想，我也是那個被忽視的孩子，不懂得愛和合作所為何物，就像書本里面講到的只知道競爭，所以我也是那個有自卑情緒的人，只是我一直不愿意正面面對，表面的外向其實掩飾不了安靜下來的自卑，所以父母關系直接會影響到孩子的童年；

D、家庭順位。概括一句話就是獨生子女出現(xiàn)問題的可能會更多，有二胎甚至多胎的家庭只要參與到各個兄弟姐妹的成長過程中，都懂得合作，減少自卑情緒的產生；

二、超越。自卑感本是個人趨向優(yōu)越的動力，但是每個人的解讀不同，有的人給自己帶來了麻煩，也有人正確解讀帶來真正的優(yōu)越感，超越自卑的原則：

1、尋找真正的生命的意義。每個人對生命的意義解讀都不一樣，真正的生命的意義存在普遍意義--能夠為眾人風險，為他人所接受。將個人意義建立在他對他人生命的貢獻之上，一想到自己做的事情對他人有益，就不會再自卑，就像文章最前面講的沙卡·桑格爾的故事一樣；

2、學會合作。人生的三大任務：職業(yè)、社會和性。都需要與其他人合作才能更好的完成，回到現(xiàn)實生活中，我們需要學會恰當與人合作，把自己從自卑的叢林拉出來，實現(xiàn)更美好的人生。

三、我受益了。

? ? 這本書很多觀點我無法在聽完一遍兩遍之后給出全面的認識和解讀，我只想結合我的故事講述一下家庭對一個孩子的影響有多深遠。

? ?在我們80后這個年代，很多人都是在暴力教育下長大的，我姐在父母的爭吵中選擇了逃避和逃離，她從小就交了很多的好朋友，不開心就去朋友家玩兒，避開這個天天要離婚沒有安全感的家庭里面，而我因為不想父母離婚，所以甘愿充當他們婚姻中的潤滑劑，每次吵架我都會想方設法把他們逗笑，我覺得這樣就沒事了，所以小時候對我來說處于一種不安全感的世界里面，經(jīng)常做夢夢到很多很多的蛇，我很怕蛇，我不知道該讓哪里逃離，我不知道哪里可以保護我，我很害怕，最后被驚醒，醒來害怕蛇就在床上，還不停睜眼看看周圍。今天聽了這本書我知道我的童年是一個被忽視的過程，父母只顧自己情緒的發(fā)泄，所以我一直在用一種外向的自黑的方式來掩飾自己內心真正的自卑和不自信。

? ?曾經(jīng)有個朋友跟我說我可能是一個更加注重成就感的人，其實不是，我是更加注重優(yōu)越感，在工作中我要做銷售是因為我通過競爭得到優(yōu)越感。我是一個完全不懂得愛和合作的人，直到我遇到了我老公，他們家庭的那種溫馨的氛圍是我從未有過的，沒有惡語相對沒有抱怨聲，原來家庭也可以這樣，所以義無反顧的嫁了。今年32歲了，整個成長過程中我有無數(shù)次想掙脫現(xiàn)在束縛我的枷鎖，這個自我剝繭的過程非常痛苦，我不想責怪我小時候經(jīng)歷的教育，也不想責怪父母，因為這些經(jīng)歷也是我前半生最寶貴的財富。我只想告訴正在看文章的你，家庭教育對一個孩子的影響非常深遠，一定要去學習改變自己，推薦《正面管教》《不吼不叫》《愛和規(guī)矩》，在教育孩子上面一定要懂得愛和規(guī)矩的分寸，要懂得溫柔有邊界，不溺愛也不忽視，不吼叫也能教育好孩子，你要相信家庭的一言一行直接影響孩子一輩子的人生價值觀。

? 我自己也是一個媽媽，我也曾經(jīng)把父輩的教育方式用到孩子身上，當我開始反省自己的時候我發(fā)現(xiàn)，我兒子將會變成我現(xiàn)在這樣，這不是我要的結果，于是我開始釋懷自己，打開心扉，用自己的行動來促進自己和孩子共同的成長，我永遠相信：我本自卑我將超越！