昨天刮了一天風(fēng)，從下午開始下小雨，昨晚又下了一夜雨，溫度瞬間降了下來(lái)，感覺(jué)好冷??！有想冬眠的感覺(jué)！

叫醒我的從來(lái)不是鬧鐘，而是生物鐘，感覺(jué)自己就是想的太多，做的太少，內(nèi)心缺乏力量感，有時(shí)候會(huì)感覺(jué)自己很失敗。

大家都知道夫妻統(tǒng)一戰(zhàn)線好，可不是那么好統(tǒng)一的，上周老公還能正常起床，這樣孩子也不是那么多情緒，這兩天又開始成老樣子了，說(shuō)自己累多睡會(huì)兒，本來(lái)下雨心情就不好，感覺(jué)他就沒(méi)有給到我足夠支持，有一種無(wú)力感，得不到他的支持，付出太多，好像都是我一個(gè)人在努力，在干一些七零八碎跑腿的事，給他溝通他說(shuō)在鍛煉我，要不然在家待久了跟不上節(jié)奏。其實(shí)想想他就是懶，把我當(dāng)員工對(duì)待了。我呢一不開心就吃東西，把壓力轉(zhuǎn)換成食量了。

今天聽連線，最后一位大姐，在女兒家住照顧她，又照顧女兒的孩子，最后所有人對(duì)她也不感恩，感覺(jué)所有一切都是理所應(yīng)當(dāng)。院長(zhǎng)回復(fù)說(shuō)你在家就是一個(gè)保姆的角色，家人都把你當(dāng)保姆了，大姐也很委屈，不知道生活的方向，院長(zhǎng)指導(dǎo)她要走出去，找個(gè)另一半，一代人不管另一代的事，不要再照顧女兒和她孩子了，過(guò)好自己的生活，自己過(guò)得精彩了，一切都好了！

從別人的故事中看到自己的影子，從這位大姐身上我也看到了自己，感覺(jué)自己也是為家庭和孩子付出太多，而自己又收獲了什么？除了指責(zé)和埋怨根本沒(méi)有認(rèn)可，內(nèi)心有一種深深的挫敗感。

這幾天老公又從網(wǎng)上買了幾條魚，整天盯著魚缸，我調(diào)侃老公：這一天24小時(shí)你有七八個(gè)小時(shí)關(guān)注點(diǎn)都在魚身上呀！老公說(shuō)：你知道為啥不知道？我猜：養(yǎng)魚能給你帶來(lái)快樂(lè)？他說(shuō)：魚才回來(lái)，要注意觀察，不能養(yǎng)死都浪費(fèi)了。

原來(lái)我會(huì)說(shuō)對(duì)魚這么上心，你老了還指望魚來(lái)照顧你，孩子不養(yǎng)好可是大麻煩?，F(xiàn)在調(diào)整自己的心態(tài)，人人都有愛(ài)好，只能默默祝福他開心就好！

想想我為孩子提升方面做了什么？空間物理環(huán)境上，書房和孩子房間都貼了中國(guó)地圖和世界地圖，房間收拾的還算整齊，最近書桌下也放了地墊，按照院長(zhǎng)講的空間物理環(huán)境給孩子做了調(diào)整。語(yǔ)言模式孩子多說(shuō)自己少說(shuō)，試著和孩子共情。

這兩天該做的，把實(shí)操班筆記重新寫一遍加深一下記憶，做孩子愛(ài)吃的飯，做好媽媽該做的事兒。然后把老公動(dòng)動(dòng)嘴的事給辦好（老公動(dòng)動(dòng)嘴，老婆跑斷腿）。提升自己需要一個(gè)過(guò)程，有不良情緒也正常，我是一個(gè)普通人，總會(huì)有開心時(shí)候和不開心的時(shí)候，我對(duì)老公不滿意等合適的機(jī)會(huì)和他聊聊，我要駕馭情緒，不做情緒的奴隸！

寫在最后，不要克制情緒，要學(xué)會(huì)和情緒共生。不設(shè)邊界，腳踏實(shí)地，才能仰望星空。